Por que uma pessoa move a perna quando está sentada, segundo a psicologia?

É comum ver pessoas que, quando sentadas, movimentam constantemente uma perna. Embora possa parecer apenas um hábito nervoso ou um gesto sem importância, esse tipo de movimento tem múltiplas explicações do ponto de vista psicológico e médico. Na verdade, pode ser um reflexo do seu estado emocional ou até mesmo um sinal de uma condição médica latente.

Quando alguém balança a perna constantemente enquanto está sentado, geralmente é involuntário. Esse tipo de comportamento está associado a momentos de ansiedade ou tensão emocional, mas também pode estar ligado a outras causas, como hábitos adquiridos ou distúrbios neurológicos.

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Em inglês, essa ação é chamada de fidgeting, que se refere àqueles movimentos nervosos ou inquietos que muitas vezes ocorrem sem que a pessoa perceba. As razões podem ser diversas:

1. Uma maneira de liberar a tensão

Um dos motivos mais comuns é que mover a perna funciona como uma válvula de escape para o estresse acumulado. Sem perceber, o corpo procura maneiras de canalizar a ansiedade por meio do movimento físico.

2. Hábito repetitivo ou tique nervoso

Outras vezes, esse gesto se torna uma resposta automática ao tédio ou à falta de estímulo. Com o tempo, isso se torna um hábito difícil de eliminar.

3. Síndrome das Pernas Inquietas (SPI)

Medicamente, esse movimento pode estar relacionado à síndrome das pernas inquietas, um distúrbio que causa uma sensação dolorosa ou desconfortável nas pernas, resultando em uma necessidade constante de movê-las, especialmente em repouso.

4. Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

Em pessoas com TDAH, movimentos repetitivos são frequentemente observados como uma forma de gerenciar o excesso de energia ou melhorar a concentração durante tarefas que exigem ficar sentado por muito tempo.

5. Problemas de circulação

Ficar na mesma posição por muito tempo pode causar dormência nas extremidades. Mexer as pernas ajuda a manter a circulação sanguínea ativa, o que também pode explicar esse comportamento.

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Embora na maioria dos casos não represente um risco sério, se o movimento das pernas se tornar persistente a ponto de interferir no sono ou nas atividades diárias ou causar desconforto, é melhor consultar um profissional para uma avaliação completa.

Por sua vez, a psicologia observou certos padrões de personalidade naqueles que tendem a mover as pernas com frequência:

• Tendência à insegurança, especialmente em contextos geradores de pressão.
• Pensamentos constantes ou preocupação excessiva que ativam o sistema nervoso mesmo em momentos de descanso.
• Frustração ou tensão emocional, que é liberada através de pequenos movimentos repetitivos.
• Manias persistentes na infância que persistem na idade adulta e se manifestam quase automaticamente.

Com informações do Sumédico.

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