„Stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym powinno stać się naszą rutyną, taką jak mycie zębów, nawet gdy jest pochmurno”

Dwóch na trzech Holendrów nie myśli o stosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym, gdy jest ciepło, ale pochmurno. Jednak 14 procent osób stosuje go w pochmurne dni, według nowych badań agencji badawczej Norstat. Metro rozmawiało na ten temat z dermatologiem, dr. Davidem Njoo. Specjalista ds. pielęgnacji skóry uważa, że stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym powinno stać się tak powszechne, jak mycie zębów.

Oto kilka danych z badania dotyczącego kremów z filtrem: 50% młodych osób poniżej 35. roku życia nie stosuje kremu z filtrem, gdy jest pochmurno. Wśród osób powyżej 55. roku życia odsetek ten wynosi 75%. 28% osób starszych również nie stosuje kremu z filtrem, gdy świeci silne słońce. Do tego dochodzi jeszcze teoria – nie wynikająca z badania, ale z szeroko rozpowszechnionej opinii w mediach społecznościowych – że to nie słońce , a krem z filtrem powoduje raka skóry .

Skoro mowa o kremach z filtrem przeciwsłonecznym, oto artykuł Metro na temat błędnych przekonań: co jest prawdą, a co nie ?

Nic dziwnego, że nie myślisz o nałożeniu kremu z filtrem, gdy na zewnątrz jest całkowicie pochmurno. Dr David Njoo, dermatolog prowadzący własną praktykę Skin and Laser Clinics w Amersfoort, a także redaktor naczelny Huidarts.com , ostrzega: „Wiele osób chroni się tylko wtedy, gdy odczuwają pieczenie słoneczne. Ale nawet w pochmurne dni szkodliwe promieniowanie UV jest obecne”.

A moc promieniowania UV w pochmurne dni jest często niedoceniana, zauważa Njoo. „Istnieją dwa rodzaje promieniowania UV: UVA i UVB. Promieniowanie UVB jest odczuwalne, ale UVA słabiej. Promieniowanie UVB jest najsilniejsze między 11:00 a 15:00, ale promieniowanie UVA jest obecne przez cały dzień i przenika przez chmury. Większość ludzi zdaje sobie sprawę z potrzeby ochrony przeciwsłonecznej, ponieważ jest ona spowodowana promieniowaniem UVB. Ludzie zapominają jednak, że UVA jest równie szkodliwe, ponieważ nie widać go bezpośrednio”.

Panie doktorze, w taki dzień jak dzisiaj – dość ciepły czwartek, 24 lipca, ale z dużą ilością chmur – czy naprawdę muszę nakładać krem z filtrem? Czy to przesada?

Bez przesady. Dermatolodzy mają zasadę: „stosuj krem z filtrem codziennie”. Dziwne, prawda? Wiele osób myśli, że krem z filtrem stosuje się tylko wtedy, gdy świeci słońce i można je poczuć. Ale wtedy jest już za późno. Światło widzialne i promienie UV po prostu przenikają przez chmury. Są obecne na Ziemi ze stałą intensywnością. Brak kremu z filtrem oznacza wtedy ryzyko raka skóry ”. Njoo dostrzega ten ostatni punkt szczególnie u starszych mężczyzn wykonujących pracę na zewnątrz, takich jak robotnicy budowlani i listonosze. „Uszkodzenia skóry kumulują się z biegiem lat”.

Dlatego, zdaniem dermatologa, stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym każdego dnia. „Powinno to stać się Twoją codzienną rutyną pielęgnacyjną, tak jak mycie zębów . Ludzie nigdy o tym nie zapominają. Stosuj więc krem z filtrem przeciwsłonecznym obok pasty do zębów”.

Czy uważasz, że jest realistyczne, aby ludzie, tak jakby, nakładali krem z filtrem przeciwsłonecznym po umyciu zębów rano?

Wolałabym tak, ale wiem też, że ludzie – zwłaszcza ci między 20. a 50. rokiem życia, którzy pracują zawodowo – prowadzą intensywne życie. Stojąc w korku, widzę nawet kierowców myjących zęby w samochodzie albo golących się. Czasami słyszę komentarze, że moja historia i historia moich kolegów z pracy to komercja, ale tak nie jest. Stosowanie kremu z filtrem i dbanie o skórę to po prostu podstawa. Mamy globalne ocieplenie, jest więcej słonecznych i letnich dni, a zanieczyszczenie powietrza również nie sprzyja zdrowej skórze.

Czy oprócz raka skóry można zachorować na inne choroby skóry?

„Tak, alergie na słońce są powszechne. Podobnie jak starzenie się skóry, suchość, zmarszczki, plamy starcze i wiotczenie skóry. To wszystko sprawia, że czujesz się fatalnie i ludzie patrzą w lustro, myśląc: »Jak wyglądam, mimo że mam dopiero 40 lat?«. To wszystko jest spowodowane światłem słonecznym”.

Wspomniałeś już o słowie „komercyjny”. Czy mógłbyś wyjaśnić, dlaczego można wtedy stosować krem z filtrem SPF 20, 30, 50...? To brzmi jak zaproszenie ze strony branży do kupowania wszystkiego.

„Absolutnie nie chodzi o to, żeby kupować wszystkie te czynniki. Trzeba wziąć pod uwagę swój typ skóry. Osoby o ciemniejszej karnacji zawsze będą potrzebowały filtra SPF 30. Osoby o jasnej karnacji powinny natomiast używać filtra SPF 50. Są wrażliwe na słońce. Głowa jest szczególnie wrażliwa, a twarz ma się tylko jedną. Dla bezpieczeństwa wybierz krem z filtrem o najwyższym współczynniku SPF”.

Czy dermatolog Njoo dostrzega również jakieś pozytywne aspekty? Tak. Na przykład młodzi ludzie dorastają w otoczeniu influencerów promujących pielęgnację skóry w mediach społecznościowych. „Wydaje się, że dzięki temu lepiej rozumieją, jak szkodliwe jest promieniowanie UV” – mówi Njoo. „Z drugiej strony, połowa z nich nie stosuje kremów z filtrem w pochmurne dni, dlatego odpowiednia edukacja pozostaje niezbędna”.

Ekspert uważa również, że kobiety, które dbają o swoją skórę, są w dobrej kondycji. „Wiele kobiet stosuje rutynę pielęgnacyjną, która obejmuje nakładanie kremu z filtrem SPF (Sun Protection Factor) na twarz każdego ranka. To dobrze, ponieważ skóra na twarzy jest cieńsza niż na nogach i ramionach, a przez to bardziej podatna na uszkodzenia”.

Co o tym myślisz? Zostaw komentarz poniżej, na naszej stronie na Facebooku lub na Instagramie !

Policja ostrzega przed zwiększoną liczbą włamań w cieplejsze dni: „Zachowajcie szczególną ostrożność”

Od kłosów traw po przegrzanie: te letnie „dolegliwości” u zwierząt domowych mogą zagrażać ich życiu