Korzyści z miłorzębu japońskiego i jak go przyjmować
Uważane za „żywą skamielinę” drzewo miłorzębu japońskiego, z charakterystycznymi wachlarzowatymi liśćmi, było ważny składnik tradycyjnej medycyny chińskiej.
Czym jest miłorząb japoński?Badanie przeprowadzone przez Oddział Neurologii Szpitala Ludowego Prowincji Henan opisuje miłorząb dwuklapowy jako drzewo pochodzące z Korei, Japonii i Chin, choć obecnie można go znaleźć w innych częściach świata.
Jeśli chodzi o zastosowanie miłorzębu w medycynie tradycyjnej, to źródło podaje, że ekstrakty z miłorzębu stosowano w celu łagodzenia objawów różnych chorób, w tym problemów z krążeniem, astmy, zawrotów głowy, zmęczenia i szumów usznych.
Narodowe Centrum Zdrowia Uzupełniającego i Integracyjnego (NCCIH) klasyfikuje tę roślinę jako drzewo liściaste tak stare, że powszechnie nazywa się je „żywą skamieliną”, ponieważ jest ostatnim gatunkiem w swojej pierwotnej rodzinie botanicznej.
Obecnie ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego jest powszechnie stosowany jako suplement diety w leczeniu lęku, niektórych chorób serca, zaburzeń funkcji poznawczych, demencji, cukrzycy, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, schizofrenii i innych schorzeń.
Jak zdrowe jest spożywanie miłorzębu japońskiego?Pomimo dawnych zastosowań, wciąż trwają dyskusje na temat korzyści płynących z miłorzębu japońskiego i spożycia jego pochodnych.
Na przykład NCCIH podkreśla, jak ważne jest promowanie badań nad jego przyjmowaniem, ponieważ dowody naukowe są „niejednoznaczne”.
Jednakże artykuł z portalu Healthline , specjalizującego się w żywieniu, wskazuje, że miłorząb japoński zawiera wysoki poziom przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy i terpenoidy.
Powyższe związki są znane z neutralizowania działania wolnych rodników. Źródło ostrzega jednak, że potrzebne są dalsze badania na ludziach.
Podobnie, Medical News Today zauważa, że niektóre badania, choć ograniczone, powiązały miłorząb z leczeniem schorzeń takich jak depresja (łagodząc jej objawy) oraz schizofrenia (w której może łagodzić skutki późnych dyskinez). Jednak, po raz kolejny, wyniki nie są ostateczne.
Jakie są korzyści ze spożywania miłorzębu japońskiego?Do innych korzyści przypisywanych miłorzębowi należą, choć badania na ten temat są wciąż ograniczone:
- Możliwa pomoc w zmniejszeniu stanu zapalnego
- Poprawia krążenie i zdrowie układu sercowo-naczyniowego poprzez zwiększenie przepływu krwi w różnych częściach ciała
- Wsparcie w leczeniu zaburzeń widzenia, takich jak jaskra i zwyrodnienie plamki żółtej
- Według badań cytowanych przez Verywell Health łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Ginkgolid B, związek bioaktywny obecny w liściach i korzeniach miłorzębu, może zmniejszać przyleganie komórek zapalnych do pęcherza u palaczy.
Ginkgetyna, biflawon występujący w miłorzębie, może pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego dróg oddechowych wywołanego dymem, co wskazuje na jej potencjał jako środka uzupełniającego w leczeniu astmy i kaszlu.
Choć znane są potencjalne korzyści, aktualne badania są niewystarczające lub wstępne, dlatego zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania.
Czy spożywanie miłorzębu jest bezpieczne?Dane NCCIH wskazują, że dla większości dorosłych ekstrakty z liści miłorzębu japońskiego są prawdopodobnie bezpieczne, jeśli są przyjmowane doustnie i w umiarkowanych ilościach. Źródło podaje, że ekstrakty te były bezpiecznie stosowane w badaniach klinicznych trwających do sześciu lat.
Ostrzega jednak, że Świeże nasiona miłorzębu są toksyczne po spożyciu doustnym, a u osób, które spożyły prażone nasiona lub roślinę w stanie surowym, odnotowano poważne skutki uboczne.
Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, a także kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać jego stosowania, ponieważ może on spowodować przedwczesny poród lub nadmierne krwawienie, jeśli zostanie zastosowany tuż przed planowanym rozwiązaniem.
Cyfrowy słownik na stronie internetowej CuídatePlus wskazuje, że najczęstszą formą tej rośliny są tabletki, płynne ekstrakty lub żele. Jej suszone liście są również wykorzystywane do przygotowywania naparów, zazwyczaj w połączeniu z herbatą lub innymi ziołami.
Miłorząb japoński może być tradycyjną alternatywą o ciekawych właściwościach, jednak zawsze należy go spożywać w sposób świadomy, z umiarem i pod nadzorem lekarza, aby uniknąć ryzyka dla ogólnego stanu zdrowia.
*Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału WhatsApp
Przeczytaj także: Czy można uzyskać zniżkę na rachunek za prąd dzięki karcie Inapam?Z
informador
