Uitrusting in je bagage: Sporten op vakantie: Hoe blijf je fit – en gemotiveerd?

De grootste uitdaging bij sporten op vakantie is niet tijd, maar motivatie. Ligstoelen, lekker eten en uitstapjes wachten immers op je. Daarom is het handig om voor vertrek een globale planning te maken van wanneer je wilt trainen. Vaste tijden geven je structuur en helpen je eraan vast te houden.

Het is nog makkelijker als je met anderen traint. Vraag het je medereizigers maar eens – korte workouts zijn vaak leuker en motiverender in tweetallen. En denk aan het goede gevoel achteraf. Vooral in warme klimaten zorgt een korte ochtendtraining voor een frisse start van de dag.

Zo kom je niet alleen uitgerust maar ook fit terug van je vakantie – en hoef je geen gemiste trainingen in te halen. Met een beetje voorbereiding en de juiste mindset blijft sporten een integraal onderdeel van je reis – zonder stress.