Salute. Schermi: cinque consigli per aiutare i tuoi adolescenti a staccare la spina durante le vacanze

Questa è la regola d'oro! È difficile chiedere a tuo figlio adolescente di mettere giù il telefono se stai controllando le email a tavola o passando la serata sul tablet. Gli adolescenti sono molto sensibili alle contraddizioni. Limitando il tempo che passi davanti allo schermo in loro presenza, guadagnerai credibilità.

Suggerimento n. 2: stabilisci le regole del gioco... insieme!

Gli adolescenti vogliono solo una cosa: aggirare ciò che viene loro imposto. Siate furbi e offrite loro un "contratto di ferie". Discutetene apertamente. Quanto tempo al giorno davanti allo schermo? Quando? Quali attività senza schermo vengono offerte in cambio? Un adolescente che aiuta a stabilire le regole sarà molto più propenso a rispettarle.

Suggerimento n. 3: fidati di lui (ma tieni gli occhi aperti)

Una volta stabilite le regole, evita di "monitorarlo". Stargli costantemente alle calcagna è il modo migliore per scoraggiarlo e ottenere l'effetto opposto. Fagli capire chiaramente che ti fidi di lui e che gestirà il suo tempo come concordato. Naturalmente, mantieni la vigilanza concedendogli un certo margine di manovra.

"Che ne dici di fare una passeggiata?" "C'è una bella mostra in città!" È bene suggerire delle attività, ma l'approccio migliore è coinvolgerli. Chiedi loro cosa gli piacerebbe. Un giro in mountain bike con gli amici?

Un pomeriggio al parco divertimenti? Un campo estivo di sport o musica? Se è lui ad aver avviato il progetto, parteciperà con molto più entusiasmo rispetto a una gita obbligatoria in famiglia.

Suggerimento n. 5: non demonizzare gli schermi

Dopotutto, sono le vacanze! Un po' più di tempo davanti allo schermo non è un gran problema. L'importante è evitare un consumo passivo e infinito. Interessati a quello che fa: parla dei suoi videogiochi preferiti, guarda un video che gli piace.

E se trasformassi il tempo trascorso davanti allo schermo in un'attività significativa? Suggerisci loro di cercare un tutorial di chitarra, di guardare un documentario su un argomento che li interessa o di creare un montaggio video della loro vacanza.

Fonte: lebonusagedesecrans.fr