Aşırı sıcaklar, kavurucu sıcaklıklarla kalbi neden riske atıyor?

Sıcaklık. Geceleri bile düşmeyen cıva sütunuyla dayanılmaz sıcaklıklar. Bu nedenle kalp ve beyin için gece "yenilenmesi" eksikliği de var. Daha sonra minimum fiziksel aktivite eklersek, kan dolaşımı için patlayıcı bir karışım yaratılabilir ve kalp krizi veya felç geçirme riskinde artış olabilir. Tüm bunlar, organizmanın aynı tepkisinden başlayarak.

Sıcaklıklar arttığında, kalp atış hızı artmalı ve kalp, terlemeye ve vücudu serinletmeye yardımcı olmak için cilde kan pompalamak için daha fazla çalışmalıdır. Bu nedenle buharlaşma, kardiyovasküler sisteme yük bindirir. Ter, vücut ısısını dağıtır, ancak aynı zamanda kas kasılmaları, sinir iletimi ve su dengesi için gerekli olan sodyum, potasyum ve diğer minerallerin kaybına da neden olur. Bu kayıpları telafi etmek için vücut, vücudun suyu tutmasına ve tuz kaybının etkisini azaltmasına yardımcı olan hormonlar salgılamaya başlar. Bu durumlarda, kontrol sistemi optimum değilse, kan dolaşımı, kalp ve beyin için tehlikeler artar.

Bir örnek, yüksek nem koşullarında (yüzde 80'den fazla) ısıya maruz kaldıktan sonra aşırı terleme nedeniyle sıvı kaybından kaynaklanan ısı çarpması veya ısı bitkinliğidir. Başlangıçta yorgunluk ve halsizliğe neden olur, ardından düşük tansiyon, nabzın yavaşlaması, kan basıncında düşüş ve hatta ateş ortaya çıkar. Özellikle patolojiler açısından, obez olanlar ve/veya kalp yetmezliğinden KOAH'a kadar kalp ve akciğerleri etkileyen kronik hastalıklardan muzdarip olanlar, vücut sıcaklığındaki artışın süresine bağlı olarak bir dizi komplikasyonla daha kolay karşılaşabilirler.

Hipotansiyon tehlikesi

Sıcaklık ve nem artışları, hem cilde (ve sindirim sırasında mideye) giden kan akışının artması hem de susuz kalma nedeniyle kan basıncının aşırı düşmesine de katkıda bulunabilir. Bu durumun uyarı işaretleri, aniden ortaya çıkan baş ağrıları, özellikle ayağa kalkıldığında ortaya çıkan baş dönmesi, "yavaşlamış" veya çok yorgun hissetme, ağız kuruluğu, çok yoğun idrarla (koyu ve az) diürezin kasılmasıdır.

Bazen, bu nedenle, beyin yeterli kan almadığı ve bir şekilde "kapandığı" için kişi neredeyse aniden bilincini kaybeder. Kan basıncındaki aşırı düşüş -özellikle yaşlılar ve kadınlar risk altındadır- yaz aylarında bayılmanın en sık görülen nedenlerinden biridir. Ayakta dururken, maksimum kan basıncı hızla 70 milimetre cıvanın altına düşerse, kişi aslında bilincini kaybedebilir: kalp, kanı ve oksijeni beyne itmek için gereken yerçekimi kuvvetini "yenemez" ve bu da daha sonra "sislenir" ve organizmanın kontrolünü kaybeder.

Yaşları ilerlemiş ve iç kan basıncı algılama sistemleri tam olarak optimum olmayan kişiler için riskli bir an, yatar pozisyondan ayakta pozisyona aniden geçiştir. Uzmanlar bu duruma ortostatik hipotansiyon adını verir: Vücudun uyum sağlaması için zaman tanımak adına, atıştan önce bir süre oturmak daha iyidir.

Masaya ve çabalarınıza dikkat edin

“Yaşlılar günümüzde özellikle risk altında,” diye açıklıyor Bologna'daki Policlinico S. Orsola'da Kardiyovasküler İç Hastalıkları Direktörü Claudio Borghi . Örneğin güneş, güçlü bir vazodilatör etkiye sahiptir, yani kan damarlarının genişlemesine neden olur ve bu nedenle kan basıncını düşürme eğilimindedir. Sanki bunlar yeterli değilmiş gibi, kan damarlarının dış ortamdan gelen uyaranlara adaptasyonu azalır, özellikle öğle yemeğinden sonra. Bu, kan basıncı değişiklikleri yaşayanlar için özellikle riskli bir zamandır.”

"Ortalama olarak, sindirim maksimum basınç için yaklaşık 10 milimetre cıva düşüşüne ve minimum basınç için 5 milimetre cıva düşüşüne yol açar - diye ekliyor profesör -. Ancak bazı kişilerde bu düşüş çok daha önemli olabilir, hatta 20-30 milimetre cıva. Ve bu tür basınç değişikliklerine özellikle maruz kalan kişilerde, sindirim döneminde ısıya veya fiziksel aktiviteye maruz kalmanın da ciddi sorunlara yol açabileceği açıktır".

Sıcaklık Endeksini İzle

"Isı İndeksi" nem ve ısı arasındaki ilişkiyi ifade eden parametredir. Bu indeks, ısı çarpması ve beyin felci de dahil olmak üzere vücutta oluşan hasar riskleri hakkında çok şey söyler. Bu nedenle, yüksek sıcaklık ve çok yüksek nemin birleşik etkisine maruz kalmanın en ciddi biçimi olan ısı çarpması, özellikle vücudun termal yükselişinin yoğunluğunu artıran yoğun çabalar sarf edilirse, beyin iskemisinin başlangıcını destekleyebilir.

Yaşlılar daha fazla risk altında

Özellikle yaşlılar gibi zayıf tepki veren termoregülasyon sistemlerine sahip kişiler ve kronik hastalıklardan muzdarip kişiler risk altındadır. Peki beyni riske atan ısı çarpması ne olur ve nasıl gelişir? Öncelikle, terleme sonucu oluşan dehidratasyon (sıcaklığı düşürme girişimi) riski etkiler, bu da dolaşan kan hacminde azalmaya ve kanın kendi viskozitesinde artışa yol açar ve serebral arterin tıkanması olasılığı vardır. Her zaman ısıya yanıt olarak oluşan vazodilatasyon, kan basıncında ve serebral perfüzyon basıncında değişikliklerle serebral hemodinamiği etkileyebilir. Fiziksel aktiviteyle ilgili riski de eklersek, tehlikeleri artırma riskimiz vardır.

Doktorunuza ilaçlar hakkında danışın

Son olarak, ısı düzenlemesine müdahale eden ilaçlar olduğunu da unutmayın. Örneğin, beta-bloker kullananların kalp atış hızı düşebilir ve bu da kalbin etkili ısı değişimi için kanı olabildiğince çabuk dolaştırmasını engelleyebilir. Diüretikler, idrar üretimini artırarak dehidratasyonu kötüleştirir.

Kısaca: Yüksek tansiyonu olanlar tedavilerini doktorlarıyla yeniden değerlendirmelidir (kendin yapamazsın, aklında bulunsun). Doktorunuz önerirse, diüretikler azaltılmalı veya mümkünse kullanılmamalıdır, çünkü bunlar dehidratasyona, potasyum kaybına ve kanda dolaşan tuzlarda bozulmalara yol açar. Son olarak, kalsiyum antagonistleri ve nitroderivatifler, ACE inhibitörleri ve anjiyotensin antagonistleri gibi vazodilatör ilaçlar da alıyorsanız dikkatli olun.