Не наливайте минеральную воду в стакан! Вы удивитесь, почему

Минеральная вода, которая, как считается, помогает пищеварению после еды, может не давать ожидаемых преимуществ, если употреблять ее неправильно. Эксперты выпустили важные предупреждения для граждан относительно способа и времени употребления минеральной воды.

ПОЛЕЗНЕЕ ПИТЬ ИЗ БУТЫЛКИ

Утверждается, что употребление минеральной воды непосредственно из бутылки полезнее для здоровья. По мнению экспертов, хотя в бутылке нет пузырьков, пена, которая образуется при наливании в стакан, приводит к потере полезных газов, переносящих минералы. Это снижает пищевую ценность напитка. По этой причине рекомендуется употреблять минеральную воду непосредственно в гигиенических стеклянных бутылках.

ВЫГОДЫ НЕ ВКЛЮЧЕНЫ

Минеральная вода особенно примечательна высоким содержанием магния. Этот минерал способствует передаче электрических сигналов в мышечной и нервной системе, а также поддерживает здоровье сердца. Эксперты отмечают, что дефицит магния может привести к серьезным проблемам, таким как артериосклероз.

Кроме того, содержащийся в ней натрий играет важную роль в регулировании баланса жидкости в организме, поддерживая кислотно-щелочной баланс и выполняя жизненно важные функции для нервной системы. Бикарбонат в минеральной воде полезен при расстройствах желудка и может предотвратить образование камней в почках.

НЕ ПИТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ

Эксперты предупреждают, что минеральную воду нельзя пить сразу после еды, а хотя бы через час. Утверждается, что если пить ее сразу после еды, она может разбавить желудочную кислоту и негативно повлиять на пищеварение.