Путешествуете в Европу? Вот категории людей, которые больше всего подвержены риску из-за аномальной жары.

Каждое лето волны тепла в Европе усиливаются. И хотя многие латиноамериканские туристы пользуются сезоном, чтобы отправиться на старый континент, не все знают о рисках, связанных с высокими температурами, особенно пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями.

«Наиболее уязвимыми являются люди старше 65 лет, особенно если у них есть хронические заболевания или они принимают лекарства, способствующие обезвоживанию», — предупреждает Вероника Салданья Ортис, доктор сестринского дела, медсестра, специализирующаяся на интенсивной терапии и неотложной помощи, а также преподаватель программ бакалавриата и магистратуры по сестринскому делу в Европейском университете Мадрида.

По словам эксперта, ключ к предотвращению серьезных осложнений во время сильной жары — профилактика. Необходимыми мерами являются поддержание водного баланса, избегание пребывания на солнце с 12:00 до 18:00 и пребывание в проветриваемых или климат-контролируемых помещениях. В случае возникновения таких симптомов, как спутанность сознания, холодная и липкая кожа или потеря сознания, необходимо действовать быстро, поместить человека в тень, приложить холод к ключевым участкам тела и вызвать экстренные службы.

Салданья подчеркивает, что Европейский университет Мадрида в настоящее время возглавляет образовательные инициативы, направленные на устойчивое развитие и на то, как изменение климата влияет на людей. «Мы первый университет в Испании со школой устойчивого развития», — говорит она, подчеркивая, что ее обязательство заключается в подготовке специалистов, которые понимают и реагируют на экологические проблемы настоящего и будущего.

Лучший вариант, особенно если они живут одни, — это сопровождать их как можно больше, убедиться, что их дома хорошо проветриваются и, по возможности, имеют доступ к достаточному кондиционированию воздуха. Очень важно не допускать обезвоживания. Существуют различия между состояниями обезвоживания, и пожилые люди особенно замечают это больше, потому что их жажда уменьшается. Поэтому важно поощрять их пить воду, даже если они не испытывают жажды. Больше всего страдают пожилые люди с хроническими заболеваниями, так как лекарства могут усугубить обезвоживание при высоких температурах.

Мы можем начать испытывать легкие симптомы, такие как жажда, сухость во рту, уменьшение мочеиспускания или легкая усталость. По мере прогрессирования состояния может быть сильная жажда, сухость слизистых оболочек, головная боль и головокружение. При тяжелом тепловом ударе появляются спутанность сознания, низкое кровяное давление, выраженная тахикардия и холодная, липкая кожа. Особое внимание следует уделять лицам старше 65 лет. Что следует сделать, так это переместить человека в место, защищенное от солнца, вызвать скорую помощь и приложить мокрые тряпки или лед к подмышкам, шее и паху, чтобы снизить температуру, которая может достигать 40 °C.

Люди старше 65 лет, которые здесь, в Испании, как правило, пенсионеры и имеют больше времени для путешествий, подвержены наибольшему риску теплового удара. Если они решат приехать, лучше выбирать менее жаркие районы. Например, в Мадриде у нас нет пляжа, и климат сухой, но есть фонтаны. Рекомендуется выпивать от 2,5 до 3 литров воды в день, пользоваться вентиляторами и охлаждаться водой. Самое главное — избегать выхода на улицу между 12:00 и 18:00, в самые жаркие часы. Сегодня, например, температура достигает 35°C в тени, что означает почти 40°C на солнце.

Кожа становится горячей, красной и сухой; могут возникнуть сильные головные боли, тошнота или рвота. На поздних стадиях может возникнуть спутанность сознания, дезориентация, необычное поведение, учащенный пульс и затрудненное дыхание. Если не лечить, может произойти потеря сознания или судороги. Кроме того, если человек упадет на горячую землю, он может получить ожоги от контакта с более горячим асфальтом.

Я думаю, что нам еще есть над чем работать. Медсестринское дело работает над повышением осведомленности общественности с помощью четкого, чуткого и личного общения. Медсестры находятся на передовой, заботясь о самых уязвимых группах. Принятие профилактических мер имеет ключевое значение. Чем больше профилактики, тем ниже риски. Нам нужно, чтобы граждане были информированы, ответственны и активны, чтобы сотрудничать с правительствами. Сегодня, например, появились новости о том, что Средиземное море достигло 32 °C. Температура растет не только на суше, но и в морях.

В Европейском университете мы повышаем осведомленность среди наших студентов. Мы первый университет в Испании, который с 2024 года имеет Школу устойчивого развития. Наша цель — подготовить профессионалов, которые возглавят революцию зеленой экономики. Европейский университет является эталоном в объединении образования, промышленности и ценностей для подготовки наших студентов к вызовам, с которыми мы сталкиваемся.

Журналист по вопросам окружающей среды и здоровья