Como a Coca-Cola Destrói os Rins: Especialista Explica

"Os refrigerantes à base de cola contêm oxalatos, o 'material de construção' das pedras. O ácido fosfórico aumenta os níveis de cálcio no sangue, e o açúcar leva à desidratação. Tudo isso aumenta o risco de urolitíase ."

De acordo com o Clinical Journal of the American Society of Nephrology (2024), 500 ml de refrigerante açucarado por dia aumentam o risco de cálculos de urato em 25%. "Mesmo água mineral com sais pode ser perigosa para quem já tem propensão à formação de cálculos", observa Sepp.

E quanto ao refrigerante diet? "Os substitutos do açúcar não anulam os malefícios de outros componentes. O consumo regular de qualquer bebida açucarada sobrecarrega o metabolismo", alerta o especialista.

A melhor alternativa? "Água pura com mineralização natural. Não tem efeitos colaterais e auxilia no funcionamento de todos os sistemas do corpo", resume Vladislav Sepp.