Discreto, mas poderoso: emagrece e reduz o açúcar. Custa centavos.

• A amoreira branca ajuda a regular os níveis de açúcar e o apetite graças ao seu conteúdo de DNJ.
• Possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e auxilia o sistema circulatório.
• A suplementação de amoreira está ganhando popularidade na Polônia, especialmente entre pessoas com mais de 40 anos
• Não é recomendado durante a gravidez, lactação ou tratamento com medicamentos antidiabéticos.

A amoreira-branca (Morus alba L.) é uma planta com uma longa história de uso medicinal. Atualmente, é estudada principalmente por seu efeito no metabolismo da glicose e dos lipídios . Suas folhas e frutos contêm DNJ (1-desoxinojirimicina), uma substância que retarda a degradação de carboidratos no trato digestivo. É essa propriedade que torna a amoreira-branca interessante para pessoas com diabetes tipo 2 e resistência à insulina.

A DNJ inibe enzimas responsáveis ​​pela quebra do amido, o que reduz os picos pós-prandiais de açúcar no sangue. Em um estudo publicado na Diabetes Care (2007), pessoas que tomaram extrato de amoreira apresentaram níveis de glicose significativamente mais baixos após a sacarose em comparação com o grupo placebo. Curiosamente, esse efeito não foi associado a um aumento nos níveis de insulina, o que pode ser importante para pessoas com resistência à insulina.

Pessoas com sobrepeso frequentemente recorrem a preparações de amoreira devido ao seu efeito na redução do apetite e na absorção de carboidratos. Em estudos com animais, a suplementação com folhas de amoreira resultou na redução do peso corporal . Embora os estudos em humanos sejam menos frequentes, muitas pessoas confirmam a redução da sensação de fome após o uso regular de extratos.

As folhas de amoreira contêm flavonoides que têm as seguintes propriedades:

• anti-inflamatório,
• antioxidante.

Graças a isso, podem ajudar a proteger as células nervosas e prevenir alterações vasculares. Extratos de amoreira também demonstraram a capacidade de inibir o crescimento de bactérias como Staphylococcus aureus e salmonela.

A amoreira branca ajuda a reduzir a oxidação do LDL, o que previne a formação de placas ateroscleróticas. Também tem um leve efeito redutor da pressão arterial. Portanto, é um auxílio natural na prevenção de doenças do sistema circulatório.

A suplementação com amoreira não é para todos. Não é recomendada para mulheres:

• grávida,
• amamentação e
• pessoas que tomam medicamentos antidiabéticos - devido ao risco de queda excessiva do nível de açúcar no sangue.

Altas doses podem causar desconforto intestinal:

• flatulência,
• diarreia, ou
• constipação.

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