Escovar os dentes duas vezes ao dia não é apenas higiênico: pode até salvar vidas

Revirar os olhos, cronômetros que parecem durar para sempre e discussões no banheiro: escovar os dentes por dois minutos todos os dias, duas vezes ao dia, tem sido uma rotina regular em muitas casas há anos. Sabemos que é importante para um hálito fresco e dentes saudáveis, mas o que muitas pessoas não sabem: escovar os dentes pode até salvar vidas em alguns casos. Como isso funciona?

Uma nova pesquisa da Universidade de Harvard, nos EUA, mostra que escovar os dentes duas vezes ao dia reduz significativamente o risco de pneumonia em pacientes gravemente doentes hospitalizados. E isso não só evita reclamações adicionais, mas às vezes até mortes.

O estudo analisou dados de quase 2.800 pacientes de 15 estudos anteriores, a maioria dos quais ocorreu em unidades de terapia intensiva. Os resultados foram surpreendentes: pacientes cujos dentes eram escovados duas vezes ao dia tinham 33% menos probabilidade de desenvolver uma infecção hospitalar, como pneumonia. Em pacientes ventilados, que são mais vulneráveis, o efeito foi ainda mais claro.

Além disso, esses pacientes ficaram dependentes de ventilação por um período mais curto, em média, puderam deixar a UTI mais cedo e tiveram 19% menos probabilidade de morrer lá. Como isso funciona? Simplificando: sua boca está cheia de bactérias, especialmente em um hospital, que podem rapidamente se transformar em patógenos. Bactérias podem entrar facilmente nos pulmões, especialmente em pacientes em ventiladores. A escovação adequada remove a placa bacteriana e previne o acúmulo de micróbios nocivos.

Especialistas dizem que apenas enxaguar não é suficiente. Somente a escovação realmente elimina aquela placa bacteriana persistente.

Aliás, não é preciso exagerar: segundo o estudo, escovar os dentes mais de duas vezes ao dia não trouxe nenhum benefício adicional. Escovar os dentes duas vezes ao dia parece um ritual lógico. No entanto, o Metro escreveu que muitos holandeses não escovam os dentes todos os dias e os dentistas estão alertando sobre a saúde bucal das crianças.

Os pesquisadores ressaltam que esse tipo de higiene deveria ser padrão nos hospitais. Mas também é relevante em casa: a saúde bucal desempenha um papel em mais de trezentas condições, de problemas cardíacos a diabetes. E gengivas ruins dificultam o controle do açúcar no sangue.

Cuidar bem do seu corpo começa com a escovação dos dentes. Claro, também é importante cuidar bem dos seus pulmões, por exemplo, não vaporizando. O Metro escreveu recentemente sobre os riscos chocantes do vape e a melhor forma de parar.

Atenção: isto não é um conselho médico. Se você estiver preocupado com sua saúde, consulte sempre um médico.

Quer saber mais sobre saúde? Nestes artigos iremos ajudar você em seu caminho: