É por isso que você sofre mais com azia à medida que envelhece (e o que fazer a respeito)

Dor ardente atrás do esterno, gosto amargo ou azedo no fundo da garganta. Azia não é nada divertida. Quanto mais velho você for, maior a chance de ter essa doença. Como isso acontece e o que você pode fazer a respeito?

O ácido estomacal é um ácido forte que o estômago produz e desempenha um papel importante na digestão dos alimentos. Ele decompõe proteínas e mata bactérias nocivas. Contanto que o ácido permaneça no local, não há problema. Mas se o ácido estomacal subir para o esôfago, pode causar sintomas de queimação. Também pode fazer com que você arrote muito .

Qualquer pessoa pode sofrer de azia, mas ela se torna mais comum à medida que envelhecemos. Há três razões para isso, relata o Huffpost . Um motivo importante é que os músculos do esôfago enfraquecem naturalmente com o tempo. Além disso, o sistema digestivo fica mais lento à medida que envelhecemos. Isso dá mais tempo para o ácido seguir o caminho "errado".

Azia também pode ser um efeito colateral de medicamentos para pressão alta ou disfunção erétil, que geralmente são prescritos em idades mais avançadas. Por fim, o ganho de peso pode desempenhar um papel. A obesidade está associada à digestão mais lenta. O ganho de peso com a idade é comum, em parte porque o metabolismo desacelera e a massa muscular diminui.

Você está então completamente à mercê do seu próprio destino? Não exatamente. De acordo com os gastroenterologistas Dr. Mikhail Yakubov e Dr. Ali Kazemi e o cientista do microbioma Dr. Vivek Lal, há certas coisas que você pode fazer para reduzir as chances de azia. Antes de mais nada, uma coisa óbvia: se o seu medicamento tiver azia como efeito colateral, você pode perguntar ao seu médico se é possível trocá-lo. Os médicos também dizem que um peso saudável reduz o risco.

Eles aconselham você a identificar seus gatilhos. Lal: “Os culpados comuns incluem alimentos picantes, café, frutas cítricas, chocolate e álcool. Tente evitá-los por pelo menos duas semanas e, em seguida, introduza-os um por um para determinar a causa dos sintomas.” Há certas coisas que você prefere não comer com o estômago vazio .

Lal acrescenta que comer refeições menores e mais frequentes em vez de porções grandes também pode ajudar. Segundo ele, isso reduz a pressão no estômago, pois ele ficará menos cheio. O ideal é que você faça sua última refeição pelo menos duas horas antes de dormir. Tudo isso não ajuda? Por fim, Kazemi recomenda manter a parte superior do corpo elevada 30 graus com um travesseiro e não se deitar depois de comer.

Tudo isso não ajuda? Então, em consulta com seu médico, você pode começar a tomar medicamentos, se necessário. É verdade que antiácidos pesados ​​podem ter efeitos colaterais graves. Por exemplo, o uso de antiácidos pesados ​​leva a um risco aumentado de osteoporose, infecções intestinais e insuficiência renal, alertou anteriormente o professor Rinse Weersma, de Groningen .

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