Lizzo revela que experimentou Ozempic, mas obteve sucesso na perda de peso por meio de dieta e mudanças de mentalidade

Lizzo , o ícone pop vencedor do Grammy, recentemente compartilhou suas experiências com perda de peso, revelando que, embora tenha experimentado o popular medicamento Ozempic, seu verdadeiro sucesso veio de mudanças no estilo de vida.

Essa admissão franca ocorreu vários meses depois de ela ter negado o uso de qualquer medicamento para perda de peso, oferecendo mais informações sobre sua transformação.

Lizzo fala sobre Ozempic

Durante um episódio do podcast de Trisha Paytas, Just Trish, exibido em 19 de junho, Lizzo falou sobre como havia experimentado Ozempic e outros medicamentos GLP-1, geralmente prescritos para diabetes tipo 2, mas que também ganharam força por seus efeitos supressores de apetite. Ela mencionou:

Já tentei de tudo. Para mim, é tudo uma questão de ciência — calorias ingeridas versus calorias gastas. O Ozempic funciona porque ajuda você a comer menos. Faz você se sentir satisfeito. Se você conseguir isso sozinho, é a mesma coisa.

No final, apesar do breve teste com o medicamento, ela decidiu que ele não era essencial para atingir seus objetivos de perda de peso.

O que realmente ajudou Lizzo?

Lizzo atribuiu seu sucesso na perda de peso a uma combinação de contagem de calorias, exercícios e grandes mudanças na dieta. Uma mudança significativa foi abandonar a dieta vegana que ela seguia há quase dez anos.

Ela explicou que, durante seu período como vegana, consumia muitos substitutos de carne processada, pão e arroz, muitas vezes ingerindo entre 3.000 e 5.000 calorias por dia apenas para se sentir satisfeita.

A transição para uma dieta que incluía alimentos integrais como carne bovina, frango e peixe permitiu que ela se sentisse saciada sem a necessidade de comer em excesso. Ela observou:

“Eu estava realmente satisfeito e não apenas expandindo meu estômago com um monte de coisas falsas que não estavam realmente me enchendo.”

Inspirada pelo que aprendeu na dieta japonesa, que ela considera uma das mais saudáveis ​​e compatíveis com seu corpo, ela fez esses ajustes alimentares.

Uma mudança de mentalidade e estilo de vida

Além das mudanças alimentares, Lizzo enfatizou a importância de uma transformação mental e emocional em sua jornada de saúde. Ela admitiu que costumava recorrer à comida, à bebida e a outras distrações, mas optou por abandonar esses hábitos para se concentrar em seu próprio bem-estar.

Essa mudança de mentalidade foi vital para sua perda de peso. Ela também compartilhou que sua visão sobre positividade corporal se transformou em neutralidade corporal, reconhecendo que os sentimentos em relação ao próprio corpo podem mudar de um dia para o outro.

Palavras de cautela de Lizzo sobre perda de peso

Embora Lizzo tenha sido aberta sobre sua jornada, ela pediu que outras pessoas fossem cautelosas ao imitar seus métodos sem levar em conta seus corpos únicos. Ela expressou:

"Não quero que ninguém tente a minha abordagem se não funcionar para eles. O corpo de cada um é diferente."

Isso destaca o quão pessoal e individualizada a jornada para perda de peso e saúde pode ser.