Oto jak śmieciowe jedzenie i technologia wpływają na młodych ludzi

Obecnie, Młodzież i młodzi dorośli w Meksyku wykazują większe pogorszenie stanu zdrowia psychicznego , w porównaniu do osób starszych. Wynika to z połączenia czynników, takich jak struktura społeczna, technologia i dieta.

Według raportu „Mental State of the World” , opracowanego przez Sapien Labs i Global Mind Project , spadek ten nie jest związany jedynie z „mniejszym poczuciem szczęścia”, ale także świadczy o pogorszeniu funkcji umysłowych niezbędnych do produktywności i radzenia sobie z życiem . Zaburzenia te wpływają również na regulację myśli, kontrolę emocji i pozytywne relacje z otoczeniem.

Oto czynniki, które wpływają

Na zdrowie psychiczne młodych ludzi ma wpływ szereg czynników, m.in.:

Zmiany w strukturze społecznej
Wczesny dostęp do urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony i tablety.
Spożywanie żywności ultraprzetworzonej.
Narażenie na pestycydy, tworzywa sztuczne i inne toksyny występujące w środowisku.

Przeczytaj: Z tego powodu Cofepris wycofuje tę markę pasty do zębów ze sprzedaży.

Według specjalistów, To pilne wezwanie do uwagi , ponieważ dane ujawniają globalny wzorzec.

Z kolei, według Tary Thiagarajan, założycielki i głównej naukowca Sapien Labs , „ osoby starsze utrzymują stosunkowo dobry poziom dobrostanu . Prawie połowa młodych dorosłych doświadcza wyniszczających trudności lub znacznego stresu”.

Co można zrobić?

Eksperci zalecają, aby w trosce o zdrowie dzieci i młodzieży unikać w miarę możliwości śmieciowego jedzenia, a zamiast tego oferować im zbilansowaną dietę bogatą w składniki odżywcze i witaminy.

Dbanie o środowisko, w którym funkcjonują – czy to rodzinne, czy społeczne – może pomóc w rozwinięciu zdrowych umiejętności społecznych.

Oprócz, Unikanie wczesnego kontaktu z urządzeniami jest również niezwykle ważne, Ponieważ dzisiejsze dzieci wolą grać w Internecie niż wychodzić na zewnątrz, a także, jak już wspomniano, są to główne czynniki powodujące, że dzisiejsza młodzież ma większe problemy ze zdrowiem psychicznym.

Zdrowe środowisko sprzyja zdrowiu umysłu.

Przeczytaj: Co się stanie, jeśli wypiję kawę na pusty żołądek?

* * * Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału WhatsApp * * * https://www.whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03