Naukowcy określili dokładną liczbę napojów alkoholowych, które mogą powodować raka jelita grubego – a liczba zachorowań wśród młodych ludzi gwałtownie rośnie

To jeden z najpowszechniej akceptowanych zwyczajów we współczesnym życiu - kieliszek wina do kolacji, zimne piwo po pracy.

Jednak coraz więcej dowodów wskazuje na to, że nawet te skromne przyjemności mogą po cichu zwiększać ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, jedną z najgroźniejszych i często bezobjawowych postaci tej choroby.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) już dwa drinki dziennie mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego u mężczyzn o prawie 40%.

W przypadku kobiet niebezpieczeństwo wydaje się pojawiać już przy jednym drinku dziennie - znacznie poniżej tego, co większość uznałaby za nadmierne. A niektórzy lekarze uważają, że nawet to jest zbyt dużo .

„Z punktu widzenia profilaktyki raka żadna ilość alkoholu nie jest uważana za całkowicie bezpieczną” – powiedział dr Cedrek McFadden, chirurg kolorektalny z Karoliny Południowej, w wywiadzie dla Daily Mail.

Dr McFadden stwierdził, że choć od dawna wiadomo, że nadużywanie alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na kilka rodzajów nowotworów, nowe badania przedstawiają bardziej alarmujący obraz, zgodnie z którym nawet umiarkowane, społecznie akceptowalne picie alkoholu niesie ze sobą ryzyko.

Odkrycia te wpisują się w szersze rozważania społeczności medycznej dotyczące wyjaśnienia gwałtownego wzrostu zachorowań na raka jelita grubego u osób poniżej 50. roku życia.

Chociaż nie wskazano alkoholu jako głównej przyczyny spożywania alkoholu przez wszystkich młodych dorosłych – pokolenie Z pije mniej niż kiedykolwiek wcześniej – może to częściowo wyjaśniać, dlaczego wskaźniki tak szybko rosną wśród milenialsów, którzy nadal piją .

Na początku tego tygodnia dr Harriet Rumgay, epidemiolog z WHO, zacytowała badania opublikowane w The Telegraph , z których wynika, że ​​mężczyźni, którzy piją dwa piwa (16 uncji) dziennie, mają o 38% większe prawdopodobieństwo zachorowania na raka jelita grubego w porównaniu do tych, którzy tego nie robią.

Nie ma znaczenia historia rodzinna, dieta i inne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko.

Naukowcy uważają, że 30 gramów etanolu dziennie, czyli około czterech jednostek, to poziom, który stanowi istotny próg ryzyka zachorowania na raka jelita grubego.

To tyle, ile wynoszą dwa 16-uncjowe piwa o zwiększonej mocy – czyli zawierające 6% lub więcej alkoholu objętościowo – lub dwa 6-uncjowe kieliszki wina.

Przeczytaj więcej

Kobietom zazwyczaj zaleca się picie o połowę mniejszej ilości alkoholu niż mężczyznom, ponieważ negatywne skutki dla zdrowia ujawniają się już przy niższych dawkach.

Próg dla kobiet wynosiłby jedno 16-uncjowe piwo dziennie, co odpowiada dużej lampce wina.

Sarah Jefferies, doradca ds. zdrowia w Emergency First Aid At Work Course w Wielkiej Brytanii, powiedziała w rozmowie z Daily Mail, że szacunki te „zgadzają się z tym, co widzimy w danych”.

Wyjaśniła, że ​​kobiety „mają tendencję do innego metabolizowania alkoholu i mogą być bardziej podatne na jego szkodliwe działanie przy mniejszych ilościach”.

Eksperci uważają, że gdy wątroba rozkłada etanol na alkohol , powstaje toksyczny związek chemiczny – aldehyd octowy, który wywołuje stan zapalny w jelicie grubym.

Powoduje to uszkodzenie DNA i prowadzi do niekontrolowanego wzrostu komórek.

Alkohol również hamuje zdolność organizmu do wchłaniania kwasu foliowego, niezbędnego składnika odżywczego do naprawy DNA. Niski poziom kwasu foliowego jest stale łączony z wyższym wskaźnikiem zachorowań na raka jelita grubego.

A ponieważ alkohol odwadnia, niedobór wody w układzie pokarmowym prowadzi do zaparć.

Kiedy stolec nie może regularnie przemieszczać się przez przewód pokarmowy, szkodliwe bakterie znajdujące się w jego wnętrzu chętniej przylegają do jelita grubego i uszkadzają DNA.

Jefferies stwierdził: „Niekoniecznie chodzi o rodzaj alkoholu - piwo, wino, mocniejsze trunki, a nawet modną kombuchę - głównym winowajcą jest sam etanol”.

„Jednak napoje o wysokiej zawartości cukru lub kalorii mogą mieć kumulatywny efekt, przyczyniając się do otyłości, która jest kolejnym znanym czynnikiem ryzyka raka jelita grubego”.

Inne niedawne badania pokazują, że nawet wypicie jednej szklanki może zwiększyć ryzyko.

Dr Rumgay powołuje się na badanie z 2022 r., które wykazało, że wypicie jednego piwa o pojemności 16 uncji (trzy jednostki) dziennie wiązało się z 17-procentowym wzrostem ryzyka zachorowania na raka jelita grubego u mężczyzn w porównaniu z osobami, które w ogóle nie piją.

Biorąc pod uwagę amerykańskie zalecenia dotyczące spożycia alkoholu, oznaczałoby to, że jedno piwo o pojemności trzech jednostek i pojemności 8 uncji (ok. 300 ml) zwiększałoby to ryzyko u kobiet.

Liczby te nie uwzględniają czynników takich jak otyłość, ćwiczenia i dieta, które mogą dodatkowo powodować stan zapalny jelita grubego wywołujący raka.

Choć dane wskazują na związek między rakiem jelita grubego a spożyciem alkoholu, przeczą one obserwowanemu ostatnio spadkowi popularności tego nałogu wśród młodszych grup społecznych.

Millenialsi i Generacja Z piją generalnie mniej niż ich rodzice. Najnowsze badania Gallupa pokazują, że 62% dorosłych Amerykanów poniżej 35 roku życia pije alkohol w porównaniu do 72% na początku XXI wieku.

Jednak wśród kobiet z pokolenia Z rośnie liczba osób pijących do nieprzytomności – cztery lub więcej drinków w przypadku kobiet i pięć lub więcej drinków w przypadku mężczyzn naraz.

Badania opublikowane na początku tego roku w czasopiśmie JAMA wykazały, że kobiety w wieku od 18 do 25 lat częściej piją alkohol na umór niż mężczyźni w tej samej grupie wiekowej po raz pierwszy.

Jefferies powiedział: „Wzrost zachorowań na raka jelita grubego wśród młodych ludzi jest alarmujący i chociaż badania wciąż trwają, czynniki związane ze stylem życia, takie jak upijanie się, szczególnie wśród młodych kobiet, mogą stanowić częściowe wytłumaczenie”.

„Gwałtowne skoki poziomu alkoholu we krwi w trakcie ciągów alkoholowych wywołują ostry stan zapalny i obciążają układ trawienny, a jeśli będą się powtarzać przez dłuższy czas, mogą przyczynić się do wzrostu ryzyka w ciągu całego życia”.

Aby zminimalizować ryzyko, dr McFadden sugeruje albo stosowanie się do aktualnych zaleceń USA dotyczących spożycia alkoholu, albo całkowitą abstynencję, zwłaszcza jeśli w Twojej rodzinie występował rak jelita grubego.

W wywiadzie dla Mail powiedział: „Choć okazjonalne wypicie drinka to osobisty wybór, z medycznego i profilaktycznego punktu widzenia, im mniej, tym lepiej”.

Dodał, że ograniczenie się do maksymalnie jednego drinka dziennie w przypadku kobiet i dwóch w przypadku mężczyzn jest idealne, „choć w przypadku raka najbezpieczniej byłoby wypić zero”.

To drastyczne ostrzeżenie pojawia się, gdy szacuje się, że w tym roku rak jelita grubego zostanie zdiagnozowany u 154 000 Amerykanów, w tym 20 000 osób poniżej 50. roku życia.

Najnowsze dane wskazują, że w latach 2010–2030 w USA liczba rozpoznań wczesnego raka jelita grubego wśród osób w wieku od 20 do 34 lat wzrośnie o 90%.

W Wielkiej Brytanii choroba dotyka 44 000 osób i zabija 16 800 rocznie. Od lat 90. XX wieku wskaźniki zachorowań wśród Brytyjczyków wzrosły o 50% w grupie wiekowej 25–49 lat.