Podróżujesz do Europy? To są osoby najbardziej narażone na fale upałów.

Każdego lata fale upałów w Europie nasilają się. I chociaż wielu turystów z Ameryki Łacińskiej korzysta z sezonu, aby podróżować na stary kontynent, nie wszyscy zdają sobie sprawę z ryzyka związanego z wysokimi temperaturami, zwłaszcza osoby starsze i osoby z przewlekłymi chorobami.

„Najbardziej narażone są osoby powyżej 65. roku życia, zwłaszcza te, które cierpią na choroby przewlekłe lub przyjmują leki powodujące odwodnienie” – ostrzega Verónica Saldaña Ortiz, doktor pielęgniarstwa, pielęgniarka specjalizująca się w opiece intensywnej i nagłych wypadkach, wykładowczyni na studiach licencjackich i magisterskich pielęgniarstwa na Europejskim Uniwersytecie w Madrycie.

Według eksperta kluczem do uniknięcia poważnych komplikacji podczas fali upałów jest profilaktyka. Utrzymywanie nawodnienia, unikanie ekspozycji na słońce w godzinach 12:00–18:00 oraz przebywanie w wentylowanych lub klimatyzowanych pomieszczeniach to niezbędne środki. W przypadku wystąpienia takich objawów, jak dezorientacja, zimna i wilgotna skóra lub utrata przytomności, należy działać szybko, umieścić osobę w cieniu, zastosować zimno na kluczowe obszary ciała i skontaktować się ze służbami ratunkowymi.

Saldaña podkreśla, że ​​Europejski Uniwersytet w Madrycie obecnie prowadzi inicjatywy edukacyjne skupione na zrównoważonym rozwoju i wpływie zmian klimatycznych na ludzi. „Jesteśmy pierwszym uniwersytetem w Hiszpanii ze szkołą zrównoważonego rozwoju” – mówi, podkreślając, że jej zobowiązaniem jest szkolenie profesjonalistów, którzy rozumieją i reagują na wyzwania środowiskowe teraźniejszości i przyszłości.

Najlepszą opcją, zwłaszcza jeśli mieszkają sami, jest zapewnienie im jak największej ilości towarzystwa, zapewnienie im dobrej wentylacji domów i, jeśli to możliwe, dostępu do odpowiedniej klimatyzacji. Bardzo ważne jest, aby pozostać nawodnionym. Istnieją różnice między stanami odwodnienia, a osoby starsze odczuwają to szczególnie silniej, ponieważ ich pragnienie jest zmniejszone. Dlatego ważne jest, aby zachęcać ich do picia wody, nawet jeśli nie są spragnieni. Osoby starsze z chorobami przewlekłymi są najbardziej dotknięte, ponieważ leki mogą pogorszyć odwodnienie w wysokich temperaturach.

Możemy zacząć odczuwać łagodne objawy, takie jak pragnienie, suchość w ustach, zmniejszone oddawanie moczu lub łagodne zmęczenie. W miarę postępu choroby może wystąpić intensywne pragnienie, suche błony śluzowe, ból głowy i zawroty głowy. W przypadku ciężkiego udaru cieplnego pojawia się dezorientacja, niskie ciśnienie krwi, wyraźna tachykardia oraz zimna, wilgotna skóra. Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby powyżej 65 roku życia. Należy przenieść osobę w miejsce poza zasięgiem słońca, wezwać pogotowie ratunkowe i przyłożyć mokre szmatki lub lód do pach, szyi i pachwin, aby obniżyć temperaturę, która może wynosić nawet 40°C.

Osoby powyżej 65 roku życia, które w Hiszpanii są zazwyczaj na emeryturze i mają więcej czasu na podróżowanie, są najbardziej narażone na udar cieplny. Jeśli zdecydują się przyjechać, najlepiej wybrać mniej gorące rejony. Na przykład w Madrycie nie mamy plaży, a klimat jest suchy, ale są fontanny. Zaleca się picie od 2,5 do 3 litrów wody dziennie, korzystanie z wentylatorów i chłodzenie się wodą. Najważniejsze jest, aby unikać wychodzenia między godziną 12:00 a 18:00, czyli w najgorętszych porach. Dzisiaj na przykład temperatury sięgają 35°C w cieniu, co oznacza prawie 40°C na słońcu.

Skóra staje się gorąca, czerwona i sucha; mogą wystąpić silne bóle głowy, nudności lub wymioty. W zaawansowanych stadiach może wystąpić dezorientacja, splątanie, nietypowe zachowanie, przyspieszone tętno i utrudniony oddech. Jeśli nie zostanie podjęte leczenie, może dojść do utraty przytomności lub drgawek. Ponadto, jeśli osoba upadnie na gorący grunt, może doznać oparzeń w wyniku kontaktu z gorętszym asfaltem.

Myślę, że wciąż mamy pracę do wykonania. Pielęgniarstwo pracuje nad podniesieniem świadomości społecznej poprzez jasną, empatyczną i osobistą komunikację. Pielęgniarki są na pierwszej linii, opiekując się najbardziej narażonymi grupami. Przyjęcie środków zapobiegawczych jest kluczowe. Im więcej zapobiegania, tym mniejsze ryzyko. Potrzebujemy, aby obywatele byli poinformowani, odpowiedzialni i aktywni, aby współpracować z rządami. Dzisiaj na przykład pojawiła się wiadomość, że Morze Śródziemne osiągnęło 32°C. Temperatury rosną nie tylko na lądzie, ale także w morzach.

Na Uniwersytecie Europejskim podnosimy świadomość wśród naszych studentów. Jesteśmy pierwszym uniwersytetem w Hiszpanii, który od 2024 r. będzie miał Szkołę Zrównoważonego Rozwoju. Naszym celem jest kształcenie profesjonalistów, którzy poprowadzą rewolucję zielonej gospodarki. Uniwersytet Europejski jest punktem odniesienia w łączeniu edukacji, przemysłu i wartości, aby przygotować naszych studentów do wyzwań, przed którymi stoimy.

Dziennikarz ds. środowiska i zdrowia