Uit onderzoek blijkt dat drie dagen zonder je telefoon je hersenen kunnen veranderen

Als je je mobiele telefoon drie dagen lang minder gebruikt, ontstaan ​​er chemische veranderingen in de hersenen in gebieden die verband houden met belonings- en verslavingsmechanismen, zo blijkt uit een nieuw onderzoek van onderzoekers aan de Universiteit van Heidelberg in Duitsland. De studie is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Computers in Human Behavior .

Volgens de auteurs is overmatig smartphonegebruik vergeleken met bepaalde verslavende aandoeningen, omdat er aanwijzingen zijn dat het kan leiden tot diverse psychosociale en somatische effecten. Gegevens over de hersenmechanismen die bij dit gedrag betrokken zijn, ontbreken echter nog.

De onderzoekers besloten te testen wat er gebeurt als het gebruik van het apparaat beperkt wordt tot 72 uur. Hiervoor selecteerden ze 25 jongvolwassenen tussen de 18 en 30 jaar, die de opdracht kregen om het apparaat gedurende deze periode alleen te gebruiken voor essentiële taken, zoals communiceren met familie.

Om de veranderingen in de hersenen te beoordelen, ondergingen alle vrijwilligers aan het begin en einde van de proef een MRI-scan. De scans werden gemaakt terwijl de vrijwilligers naar drie afbeeldingen keken: neutrale scènes, zoals landschappen, en foto's van mobiele telefoons die aan en uit stonden. Ze vulden ook vragenlijsten in over hun stemming en gebruiksgewoonten.

Na drie dagen mobiele telefoonbeperking vertoonden de vrijwilligers veranderingen in hersengebieden die verband houden met het beloningssysteem. Bij blootstelling aan smartphonebeelden werden gebieden geactiveerd die geassocieerd worden met intensere verlangens, zoals de gyrus cinguli anterior en de nucleus accumbens. Deze gebieden zijn onderzocht bij verslaving aan middelen, zoals sigaretten en drugs. "Dit zou kunnen wijzen op een intensere behoefte aan mobiele telefoongebruik", zegt psychiater Gabriel Garcia Okuda van het Einstein Hospital Israelita.

Er was ook activering in de dopamine- en serotonine-routes, neurotransmitters die verband houden met stemmingsregulatie en verslaving. "Dit kan wijzen op een verband, aangezien deze routes werden gestimuleerd door het bekijken van mobiele telefoonbeelden na de onthoudingsperiode", merkt Okuda op. De resultaten suggereren ook een verbetering in de slaapkwaliteit en stemming van de vrijwilligers na drie dagen minder internetgebruik.

Het onderzoek kent echter ook beperkingen, waaronder de kleine steekproefomvang, het ontbreken van een controlegroep om de reacties te vergelijken en het gebrek aan monitoring om vast te stellen of de vrijwilligers zich daadwerkelijk onthielden.

Een ander probleem is dat de beoordeling van middelengebruik en stemming subjectief was, gebaseerd op de eigen rapportages van de patiënten. Gegevens over de aanwezigheid van andere comorbiditeiten of middelengebruik ontbreken eveneens. "Daarom stelt het onderzoek 'definitief' niets vast", aldus Okuda. "Maar het helpt ons wel om over de kwestie na te denken."

Bron: Einstein Agency

Het bericht Drie dagen zonder je mobiele telefoon kan je hersenen veranderen, zo blijkt uit onderzoek verscheen het eerst op Agência Einstein .