Kan de kwaliteit van de voeding tijdens de kindertijd de leeftijd van de menstruatie beïnvloeden?
Meisjes die gezond eten, menstrueren over het algemeen later dan meisjes die veel bewerkte producten eten, zo blijkt uit een onderzoek dat onlangs is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Human Reproduction.
De menarche – de eerste menstruatie van een vrouw – vindt meestal plaats tussen de leeftijd van 9 en 15 jaar en wordt beschouwd als een mijlpaal in de reproductieve volwassenheid. Wanneer deze vroeg optreedt, wordt deze geassocieerd met een groter toekomstig risico op obesitas, borstkanker en andere ziekten die verband houden met langdurige blootstelling aan geslachtshormonen.
Hoewel het al bekend was dat overgewicht bijdraagt aan een vroege puberteit, laat het nieuwe onderzoek zien dat het type dieet dit proces beïnvloedt, ongeacht de Body Mass Index (BMI).
Volgens de onderzoekers verhogen voedingspatronen die als pro-inflammatoir worden beschouwd – rijk aan bewerkt vlees, geraffineerde suiker en transvet – het risico op een vroege menarche. Daarentegen werden diëten bestaande uit groenten, volle granen, peulvruchten en een lage consumptie van bewerkte voedingsmiddelen geassocieerd met een latere menstruatie.
"Een vroegere menarche in combinatie met een ontstekingsbevorderend dieet kan mechanismen weerspiegelen die worden gemedieerd door chronische ontstekingen en het hormonale profiel. Een gezonder dieet, geassocieerd met een latere menarche, komt overeen met studies die wijzen op een lagere blootstelling aan endogene oestrogenen bij een vezelrijk, plantaardig en volkoren dieet", analyseert gynaecoloog Mariano Tamura van het Einstein Hospital Israelita.
De auteurs kwamen tot hun conclusie na analyse van het verband tussen twee voedingspatronen en de eerste bloeding bij 7500 meisjes van 9 tot 14 jaar in de Verenigde Staten. Ze gebruikten gegevens uit de Growing Up Today Study , een longitudinaal onderzoek naar de gezondheid en het welzijn van adolescenten en jongvolwassenen. De kinderen vulden vragenlijsten in vóór hun eerste menstruatie en daarna om de twee tot drie jaar.
Afhankelijk van het type dieet kregen de diëten een score en werden ze geclassificeerd als gezond (diëten met groenten, peulvruchten, volkoren granen, weinig bewerkt vlees en transvet) of ontstekingsbevorderend (diëten met veel bewerkt vlees en geraffineerde suiker, naast andere items).
Voor Tamura is de goed gecontroleerde monitoring van een grote en representatieve steekproef van adolescenten een sterk punt van de studie. "Het feit dat het een overwegend witte bevolking in de Verenigde Staten volgde, staat echter niet toe om de bevindingen volledig te generaliseren naar andere etnische groepen, omdat er mogelijk ongemeten genetische of hormonale factoren een rol spelen", overpeinst hij.
De resultaten benadrukken het belang van strategieën om gezonde voeding te bevorderen tijdens de kindertijd en adolescentie als manier om chronische ziekten op volwassen leeftijd te voorkomen.
Bron: Einstein Agency
Het bericht Kan de kwaliteit van het dieet tijdens de kindertijd de leeftijd van de menstruatie beïnvloeden? verscheen het eerst op Agência Einstein .
IstoÉ
