Zo kan regen je humeur beïnvloeden, volgens de psychologie

Het regenseizoen is officieel aangebroken in Mexico en de afgelopen weken zijn er in verschillende staten zware stormen geweest.

Stormachtige dagen worden naast regenval ook gekenmerkt door gedeeltelijk bewolkte of geheel betrokken luchten en dalende temperaturen.

Hoewel dit klimaat voor sommige mensen aangenaam en aangenaam is, kan het gebrek aan zonlicht in werkelijkheid een negatieve psychologische impact op anderen hebben.

Misschien bent u ook geïnteresseerd in: Welfare Income 2025: Wanneer vindt de inschrijving voor het woningtoegangsprogramma plaats? Hoe beïnvloedt regen mijn humeur?

Er zijn diverse onderzoeken gedaan naar de invloed van weersomstandigheden op de stemming van mensen.

In deze context legt klinisch psycholoog Deborah Serani, gespecialiseerd in de relatie tussen klimaat en emoties, uit dat de afname van zonlicht van invloed kan zijn op hoe mensen zich voelen. Dit komt doordat zonlicht een fundamentele rol speelt bij de regulering van serotonine, een neurotransmitter die geassocieerd wordt met geluk.

Psycholoog Karla Sheila Madrigal Sánchez geeft daarentegen aan dat een reactie van verdriet en gebrek aan motivatie op grijze dagen direct verband houdt met een seizoensgebonden affectieve stoornis ( SAD ), een vorm van depressie die op bepaalde tijden van het jaar voorkomt.

Kijk eens: wat heeft de biometrische CURP te maken met de wet die bureaucratische procedures afschaft?

"Wij zijn zonnewezens. Als we niet genoeg licht krijgen, lijdt ons humeur eronder." , legt hij uit.

Symptomen van deze aandoening, die voor het eerst in 1980 werd beschreven door de Zuid-Afrikaanse psychiater Norman Rosenthal, zijn onder andere apathie, overmatige slaperigheid, gewichtstoename, prikkelbaarheid en een duidelijk verlies van interesse in dagelijkse activiteiten. Opgemerkt dient te worden dat de stoornis vooral mensen treft die vatbaar zijn voor depressie.

Bovendien kan regen het hartritme verstoren, waardoor de biologische klok in de war raakt.

Andere deskundigen wijzen erop dat dit natuurverschijnsel emotionele responsmechanismen activeert die verband houden met onderdak en bescherming.

Desondanks is de neiging om verdrietig te zijn op een regenachtige dag niet overal hetzelfde. Uit een onderzoek dat in 2013 in Emotion werd gepubliceerd, blijkt namelijk dat de reacties divers zijn en kunnen worden toegeschreven aan de persoonlijkheid van elk individu: Terwijl extraverte mensen zich gefrustreerd kunnen voelen omdat ze door de regen niet naar buiten kunnen, zien introverte mensen dit fenomeen juist als een kans om van hun tijd alleen te genieten. Daarom zorgt dit weer voor een gevoel van rust.

Als u merkt dat u veel last heeft van bewolkte dagen en de klachten aanhouden, is het verstandig om een ​​specialist te raadplegen om een ​​ernstiger probleem uit te sluiten.

Lees ook: Vanaf wanneer krijg je boetes als je je kentekenplaat niet wijzigt in Jalisco?

* * * Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons WhatsApp-kanaal * * *

MB