Welke temperatuur moet drinkwater hebben als het warm is?

Momenteel zijn er twee hittegolven in een groot deel van het land. Gezien de temperatuurstijging adviseren specialisten om voldoende vocht binnen te krijgen . Maar hoe gezond is het om ijskoud water te drinken? Welke temperatuur moet de vloeistof hebben om optimaal gebruik te kunnen maken?

Vaak wordt bij extreme hitte de voorkeur gegeven aan koud water. Maar Volgens velen is het niet zo belangrijk om snel af te koelen, maar om voldoende te hydrateren. .

Vraag: HEAT zal in Guadalajara enorm toenemen; Hier is de voorspelling

Volgens de website van Natural Drinks "is het bekend dat de temperatuur van water de doorgang van de maag naar de darmen (waar het water in het bloed wordt opgenomen) verstoort, en dit is van het grootste belang als we snel en effectief gehydrateerd willen worden . Hoe groter het temperatuurverschil tussen de vloeistof en ons lichaam, hoe langer het duurt voordat het de maag verlaat. . In deze zin vertragen ijswater (3-5 ºC), zeer koud water (onder de 15 ºC) of zeer heet water (meer dan 50 ºC) de hydratatie."

Met andere woorden, Als het water te koud is, veroorzaakt dit een schok in het systeem, omdat het lichaam de interne temperatuur snel moet reguleren .

Bekijk: Staten getroffen door het begin van de nieuwe hittegolf in Mexico

Volgens National Geographic zou iedereen elk uur water moeten drinken, vooral tijdens periodes van extreme hitte, en bij elke inname tussen de 200 en 300 milliliter water moeten innemen .

Met informatie van Natural Beverages en National Geographic

* * * Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons WhatsApp-kanaal * * *

OA