¿Jacuzzi o sauna? La investigación ha llegado a una conclusión clara: es lo más saludable.
A lo largo de la historia, la gente ha utilizado la terapia de calor pasiva para mejorar su salud, desde jacuzzis y termas romanas hasta saunas tradicionales y modernas saunas infrarrojas. Estos métodos no solo son relajantes, sino que también favorecen la salud cardiovascular, reducen el estrés e incluso disminuyen el riesgo de enfermedades. El calor penetra en el cuerpo, dilatando los vasos sanguíneos, aumentando la frecuencia cardíaca y mejorando la circulación.
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