Mit 72 immer noch schlank und voller Energie! Auch Brigitte Macron nutzt keinen Sporttrainer: 1 Gewohnheit reicht!

Sie reist oft mit ihrem Ehemann Emmanuel Macron um die Welt, tritt bei offiziellen Anlässen auf und wurde sogar schon bei Musikfestivals im Élysée-Palast tanzend gesehen. Mit anderen Worten: Sie fällt nicht nur durch ihre Eleganz, sondern auch durch ihr Tempo auf.

Essgewohnheiten sind wirksam, um fit auszusehen

Brigitte Macrons Essgewohnheiten tragen maßgeblich zu ihrem fitten Aussehen bei. Die berühmte First Lady befolgt nicht nur die Empfehlung „5 Portionen Obst und Gemüse am Tag“, sondern sogar fast die doppelte Menge!

„In meinem Tee, in meinem Kräutertee … Vitamin C ist ein Muss“, sagt sie und bringt damit ihren Glauben an die Energie dieses Lebensmittels zum Ausdruck.

Doch Zitrone ist nicht das einzige Geheimnis… Gegrillter Fisch und Meeresfrüchte stehen bei den Macrons oft auf dem Tisch, was zeigt, dass sie sich gesund und ausgewogen ernähren.

„WENN ICH EINEN TRAINER ENGAGIERE, WIRD MIR SCHADEN“

Brigitte Macrons Disziplin beschränkt sich nicht nur auf ihre Ernährung. Auch Sport ist fester Bestandteil ihres Alltags.

🔹 „Ich mache jeden Tag ein bisschen Sport.“🔹 „Der Trainer fordert mich zu sehr, also trainiere ich alleine.“

🔹 „Ich liebe deine Bauchmuskeln!“

Diese Worte gehören der First Lady. Und ja, das ist das Geheimnis von Brigittes ultraflachem Bauch!

Mit nur einer halben Stunde Bewegung am Tag: Bauchmuskeltraining, Radfahren, ein bisschen Laufen... Alles regelmäßig, ohne es zu übertreiben.