5 WIRKSAME Hausmittel gegen Schluckauf

Schluckauf ist eine häufige und meist harmlose Reaktion, die jeder schon einmal erlebt hat. Er entsteht, wenn sich das Zwerchfell unwillkürlich zusammenzieht und sich die Stimmbänder plötzlich schließen, wodurch das charakteristische „Schluckauf“-Geräusch entsteht. Obwohl er meist von selbst verschwindet, kann er ziemlich lästig sein, insbesondere wenn er mehrere Minuten oder sogar Stunden anhält.

Glücklicherweise gibt es verschiedene Hausmittel, die viele Menschen seit Generationen verwenden und die in einigen Fällen medizinisch unterstützt werden. Unten, Wir zeigen Ihnen fünf einfache und wirksame Methoden, die Sie beim nächsten Schluckauf ausprobieren können.

LESEN SIE: So kann Regen laut Psychologie Ihre Stimmung beeinflussen 1.- Halten Sie einige Sekunden lang den Atem an

Dies ist einer der beliebtesten und effektivsten Tricks. Dabei atmet man tief ein und hält die Luft 10 bis 20 Sekunden lang an, bevor man langsam ausatmet. Diese Technik erhöht den Kohlendioxidgehalt im Blut, was das Zwerchfell entspannen und Schluckauf verhindern kann.

2.- Trinken Sie kaltes Wasser in kleinen Schlucken

Das langsame Trinken von kaltem Wasser kann den Vagusnerv stimulieren, eine der Hauptursachen für Schluckauf. Dieser Nerv verbindet das Gehirn mit dem Magen, sodass Temperaturschwankungen und Schluckbewegungen die Kontraktionen des Zwerchfells stören können.

3.- Nehmen Sie einen Teelöffel Zucker

Ein klassisches Hausmittel aus Großmutters Zeiten. Eine kleine Menge Zucker auf die Zunge zu geben und ihn langsam zergehen zu lassen, kann helfen, die Geschmacksrezeptoren zu überlasten und das Nervensystem vom Schluckauf auslösenden Signal abzulenken. Einige Ärzte empfehlen es als sichere und praktische Maßnahme.

4.- Atmen in einer Papiertüte

Ähnlich wie das Anhalten des Atems zielt diese Technik darauf ab, den Kohlendioxidgehalt des Körpers zu erhöhen. Halten Sie eine Papiertüte (niemals Plastiktüte) über Mund und Nase und atmen Sie mehrmals langsam und tief ein. Dies kann das Zwerchfell beruhigen. Für Menschen mit Atemproblemen ist diese Technik nicht zu empfehlen.

5.- Stimulieren Sie Ihren Hals mit einem Schluck Essig oder einer Zitronenscheibe

Ein plötzlicher Wechsel eines starken, sauren Geschmacks kann den Schluckaufreflex unterbrechen. Ein kleiner Schluck Essig oder das Lutschen einer Zitronenscheibe kann eine Reaktion im Nervensystem auslösen, die die Zwerchfellkontrolle „zurücksetzt“.

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Obwohl Schluckauf normalerweise vorübergehend ist, Wenn die Beschwerden länger als 48 Stunden anhalten oder Ihr Essen, Ihren Schlaf oder Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. In seltenen Fällen kann es mit ernsteren Problemen wie Erkrankungen des Nervensystems oder des Verdauungssystems oder sogar mit Nebenwirkungen von Medikamenten zusammenhängen.

Schluckauf ist meist nur ein vorübergehendes Ärgernis. Doch mit diesen einfachen Hausmitteln kannst du ihn schnell und sicher loswerden. Beim nächsten Mal weißt du dann, was zu tun ist.

BB