Ich habe anstrengende Übungen ausprobiert, die Meghan Markle und Kim Kardashian so lieben – es war erschöpfend

Lagree Pilates ist der nächste große Trend in Sachen Gesundheit und Fitness. Zu den Teilnehmern dieser hochintensiven Pilates-Variante gehören Meghan, Herzogin von Sussex , Kim und Khloe Kardashian sowie Hailey Bieber. Dieses Training wird auf einer Megaformer-Liege durchgeführt, ähnlich einem typischen Reformer. Statt auf Flexibilität und Rumpfkraft ist es jedoch auf den Kraftaufbau, insbesondere im Rumpf, ausgelegt.

Während es in London mittlerweile mehrere Lagree-Studios gibt, sind sie in Manchester noch nicht angekommen. Re:Sculpt in Ancoats und Salford bietet jedoch Maxformer-Kurse mit Betten an, die Megaformer recht ähnlich sind, aber nicht von der Marke Lagree stammen.

Als ich mich für einen dieser Kurse anmeldete, war ich ziemlich nervös und obwohl ich schon an zahlreichen Reformer-Kursen teilgenommen hatte, war ich mir immer noch nicht ganz sicher, was mich erwarten würde.

Als ich im Ancoats-Studio ankam, wurde ich mit einem Schild mit dem Zitat des Monats begrüßt: „So hart, aber unwirklich!“ und bekam dann ein Glas Zitruselektrolyte.

Und da begann ich mich zu fragen, ob ich einen Fehler gemacht hatte. Ich hatte noch nie zuvor vor einem Fitnesskurs Elektrolyte verabreicht und begann mir Sorgen darüber zu machen, was kommen würde.

Allerdings war es zu spät, um umzukehren, und der Unterricht um 17:30 Uhr begann pünktlich, nachdem wir, die neu im Unterricht waren, eine kurze Einführung in die Maschinen erhalten hatten.

Im Re:Tread-Kurs kommen neben den Maxformer-Betten auch ein Laufband zum Einsatz, wobei die Hälfte der Klasse auf dem Bett startet und die andere Hälfte Sprints macht.

Die ersten 20 Minuten habe ich damit verbracht, mich durch die Bewegungen auf dem Maxformer zu kämpfen, der viel schwieriger war als ein Reformer, und ich fand es viel schwieriger als bei meinem ersten Reformer-Kurs.

Im Studio wird je nach Wochentag zwischen Oberkörper- und Unterkörpertraining gewechselt, und ich landete in einem Oberkörperkurs, was wahrscheinlich auch besser war, da ich nach dem Training auf dem Bett noch 20 Minuten auf dem Laufband hatte.

Obwohl es sich als ziemlich schwierig erwies, hat es mir Spaß gemacht, die Maxformer-Betten auszuprobieren, und ich werde in Zukunft auf jeden Fall wieder an einem Kurs mit diesen Betten teilnehmen.

Nachdem ich mit dem Training auf den Betten fertig war, war es Zeit, aufs Laufband zu gehen. Ich hatte mich schon davor gefürchtet, da ich normalerweise nur laufe, wenn ich zu spät zum Zug komme (oder wenn ich verfolgt werde, nehme ich an).

Ich bin auch kein schneller Läufer, nicht einmal auf dem Laufband, also musste ich meine Einstellungen auf eine eher niedrige Geschwindigkeit einstellen, was ziemlich peinlich war, wenn man neben Leuten, die sprinten, schnell joggt. Aber ich meine, es war immer noch besser für mich, als nur zu Hause vor dem Fernseher zu sitzen.

Am Ende des Kurses war ich erschöpft und brauchte dringend eine Dusche. Nachdem ich mir einen Proteinshake zur Stärkung geholt hatte, machte ich mich auf den Heimweg.

Obwohl der Kurs sicherlich anstrengend war (und mein Körper am nächsten Tag sicherlich protestierte), werde ich auf jeden Fall zu RE:SCUPLT zurückkehren. Ich schätze also, dass sich das Zitat des Monats doch als wahr erwiesen hat.