So wirkt sich das Binge-Watching Ihrer Lieblingsserie auf Ihr Gehirn aus.

Es gab eine Zeit, da wurde jede Folge einer Serie wie ein kleines Ereignis mit Spannung erwartet. Noch vor zwei Jahrzehnten sah man sich Folgen von „Lost“ , der Serie, die alles veränderte , oft in der Gruppe an, mit Freunden oder der Familie. Montags diskutierte man im Büro, was am Sonntag im Fernsehen passiert war (damals, als es noch keine „Plattformen“ gab), und eine ganze Woche lang grübelte man darüber nach, was in der nächsten Folge passieren würde. Doch diese Zeit ist vorbei.

Heutzutage ist es normal, sich freitagabends hinzusetzen und eine halbe Staffel zu schauen, ohne das Sofa zu verlassen. Das wöchentliche Ritual hat sich zum Expresskonsum gewandelt. Und das wirkt sich laut einer Studie auf unser Gedächtnis aus. Wenn eine Streaming- Plattform die neue Folge veröffentlicht, erinnern sich viele Zuschauer nicht einmal mehr daran, wie die vorherige endete.

Das Anschauen mehrerer Staffeln in einem Rutsch schwächt die Verbindungen, die Erinnerungen festigen. Früher wurden diese Verbindungen durch das Warten auf die nächste Folge, das Kommentieren der vorherigen oder das Lesen darüber verstärkt. Elena Neira Professorin für Kommunikation und Forscherin

Experten der Open University of Catalonia (UOC) warnen, dass die Art und Weise, wie wir bestimmte Unterhaltungsprogramme ansehen, die Verarbeitung und Speicherung von Informationen in unserem Gehirn beeinflusst. Das sogenannte „Goldfischgedächtnis“ ist ein Effekt, der durch diese neuen Aufmerksamkeitsprozesse beim Ansehen dieser Programme verstärkt wird.

„Das Problem ist nicht, dass wir ein schlechtes Gedächtnis haben, sondern dass wir unser Gehirn mit zu vielen Informationen überfluten, ohne ihm Zeit zu geben, sie richtig zu verarbeiten“, erklärt Juan Luis García Fernández, Professor für Gesundheitswissenschaften an der UOC und Forscher am NeuroADaS Lab. Das Gedächtnis, so sagt er, erfordere drei grundlegende Schritte: Kodieren, Speichern und Abrufen. Bei beschleunigter Betrachtung würden diese Phasen geschwächt. Es sei, als würde man sich mit Essen vollstopfen, ohne etwas zu schmecken, sagt der Experte.

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Elena Neira, Professorin für Informations- und Kommunikationswissenschaften an der UOC und Forscherin in der GAME-Gruppe, verdeutlicht dies aus kultureller Perspektive: „Das Anschauen ganzer Staffeln am Stück beeinflusst die Gedächtniskodierungsprozesse und schwächt die Verbindungen, die zur Festigung von Erinnerungen beitragen. Früher wurden diese Verbindungen durch das Warten auf die nächste Folge, das Kommentieren der vorherigen oder das Lesen darüber verstärkt. Beim Binge-Watching gehen sie heute verloren und man vergisst sie viel leichter.“ Und wie Neira feststellt, verstärkt diese „Fast Fiction“ zwar das unmittelbare Vergnügen, schränkt aber das Gedächtnis, die Erkundung und die Plastizität des Gehirns ein.

Der durch den Algorithmus verursachte „Tunneleffekt“

Das zweite Phänomen ist das, was Elena Neira den „Tunneleffekt“ nennt: „Wir sind zu aktiven Zuschauern geworden, was den Konsum angeht, aber zu passiven, was die Auswahl angeht.“ Algorithmen, diese unsichtbaren Filter, die einige Serien empfehlen, führen dazu, dass die Zuschauer selten tiefer in die Serie eintauchen. Zudem reiht sich die Autoplay-Funktion eine Folge nach der anderen ein und hält die Zuschauer gefesselt. „Jede neue Folge aktiviert den Belohnungskreislauf mit einer Dosis Dopamin“, erklärt García Fernández. Dieses Dopamin erzeugt zwar Freude, garantiert aber nicht, dass das Gesehene im Gedächtnis verankert bleibt. Und wenn die Serie zu Ende ist, kommt der Absturz: „Viele verspüren eine Leere, sogar Angst- oder Frustrationssymptome, weil der Belohnungskreislauf plötzlich abschaltet.“

Ein weiterer Feind des Gedächtnisses ist Multitasking. Eine Serie schauen und gleichzeitig Instagram checken oder eine E-Mail beantworten, bedeutet, die Aufmerksamkeit zu teilen und die Geschichte in den Hintergrund treten zu lassen. „Je weniger kognitive Belastung wir der Serie widmen, desto weniger Informationen behalten wir. Es bleiben zwar ein paar flüchtige Eindrücke, aber keine vollständige Erinnerung“, warnt García Fernández.

Es geht darum, das, was wir sehen, zu genießen, wenn wir es sehen, und ihm die Zeit und Wertschätzung zu widmen, die es verdient, wie wenn wir ein Buch lesen. Juan Luis García Fernández Professor und Forscher

Laut dem Experten beeinflusst die intensive Nutzung sozialer Medien unsere Aufmerksamkeitsspanne. Es wird zunehmend schwieriger, die Konzentration 50 Minuten lang aufrecht zu erhalten, die Standardlänge einer Episode. Daher tendieren wir dazu, kurze Episoden oder Inhalte zu bevorzugen, die schnelleren Genuss bieten.

Doch nicht alles ist verloren. Beide Experten sind sich einig, dass es möglich ist, die Kontrolle zurückzugewinnen. Kapitel zu verteilen, den Autopiloten des Algorithmus zu umgehen, Gesehenes zu kommentieren und Titel zu entdecken, die nicht auf dem Cover stehen, kann die Lösung für dieses Gedächtnisproblem sein. „Das Problem ist, dass wir die Plastizität des Gehirns verringern, wenn wir immer das Gleiche wählen“, warnt García Fernández.

„Das Verlassen der eigenen Komfortzone und das Erkunden anderer Inhalte aktiviert neue Bereiche, fördert kritisches Denken und bereichert das Erlebnis.“ Neira bekräftigt außerdem, dass die Diversifizierung und das Binge-Watching von Serien eine gute Alternative zum heutigen Binge-Watching sind. Letztendlich ist weniger und dafür besser zu schauen auch eine Form von Resilienz. „Es geht darum, das zu genießen, was wir sehen, wenn wir es sehen“, fasst García Fernández zusammen, „dem die Zeit und Wertschätzung zu widmen, die es verdient, wie beim Lesen eines Buches.“