Almanya ve Büyük Britanya bunu yasakladı. Polonyalılar karaciğeri satın alıyor ve bitiriyor

• Senna çayları, birçok ülkede yasaklanmış olmasına rağmen Polonya'da hâlâ bulunabiliyor. Ancak uzun süreli kullanımı, müshil etkisi nedeniyle karaciğer hasarı ve bağırsak bağımlılığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
• Senna, hamile veya adet gören kadınlar tarafından kullanılmamalıdır, çünkü ağır kanamaya ve hatta düşük yapmaya neden olabilir - çok güçlü yan etkilere sahip olabilen bir bitkidir

Görünüşte masum olan senna infüzyonu, Polonya'da kabızlık, aşırı kilo ve sindirim sorunları için doğal bir çare olarak ün kazanmıştır. Genellikle "vücudu temizlemenin" etkili bir yolu olarak reklamı yapılsa da, düzenli tüketimi yarardan çok zarar verebilir. Otların her zaman güvenli olduğuna dair inancın aksine, bazıları -senna gibi- ciddi sağlık riskleri taşır.

Senna, baklagiller familyasından, yaprakları ve baklaları güçlü müshil özelliklere sahip bir bitkidir. Almanya, Büyük Britanya, Kanada, Avustralya ve Yeni Zelanda gibi ülkelerde, bu bitkiyi içeren ürünler satıştan kaldırılmıştır. Nedeni? Bu preparatları aşırı kullanan kişilerde karaciğer hasarı ve kalıcı bağırsak bozuklukları gibi çok sayıda sağlık komplikasyonu vakası.

Sennanın içeriğindeki kimyasal bileşikler bağırsak hareketliliğini uyarır ve kolonda su emilimini sınırlayarak müshil etkisi yaratır.

Bu geçici olarak işe yarar, ancak uzun süreli kullanımda vücudun bu "yardım" olmadan işlevini durdurabileceği bir duruma yol açabilir.

Zamanla, sennanın artan dozuna ihtiyaç duyulur ve bu da şunlara yol açabilir:

• karın ağrısı,
• ishal,
• mikrobiyom bozuklukları,
• karaciğer aşırı yüklenmesi.

Senna infüzyonları özellikle hamile ve adet gören kadınlar için tehlikelidir . Bu bitki kanamayı artırabilir ve hamilelik durumunda rahim kasılmalarına ve düşüklere bile neden olabilir. Birçok kişi bu risklerin farkında değildir çünkü senna içeren ürünler reçetesiz olarak temin edilebilir ve ambalajlarında nadiren açık uyarılar bulunur.

Dünya Sağlık Örgütü'nün uyarılarına ve birçok ülkenin senna'yı piyasadan çekme kararlarına rağmen, Polonya'da hala senna içeren preparatlar ve çaylar satın alabilirsiniz. Ancak, tüketicileri koruyacak riskler ve düzenlemeler konusunda yaygın bir farkındalık eksikliği vardır. Bu otlar genellikle diyet takviyeleri olarak satılır, bu da ilaçlara göre daha az sıkı kontrol anlamına gelir.

Agresif müshillere yönelmek yerine, yaşam tarzınızı değiştirmenizde fayda var. İşte bazı güvenli çözümler:

• Diyetinizde daha fazla lif (sebzeler, meyveler, tam tahıllar)
• düzenli fiziksel aktivite,
• yeterli sıvı alımı,
• fermente ürünler (yoğurt, kefir),
• keten tohumu veya psyllium bazlı hafif ajanlar.

Kabızlık sorununuz devam ediyorsa, kendi başınıza etkisi belirsiz bitkisel preparatlara başvurmak yerine mutlaka bir doktora danışmakta fayda var.

Telif hakkıyla korunan materyal - yeniden basım kuralları yönetmelikte belirtilmiştir.