Vücut kitle indeksine elveda: Vücut yağ yüzdesi ölüm riskini en iyi şekilde tahmin ediyor

Obezite birçok gelişmiş ülkede artan bir hastalıktır ve İspanya da bir istisna değildir. Uzmanlar uzun zamandır ülkemizdeki görülme sıklığının birkaç yıl içinde salgın seviyelerine ulaşabileceği konusunda uyarıyordu.

Ancak sorun şu ki, bir kişinin ne zaman aşırı kilolu veya obez olduğunu belirlemek basit bir iş değil. Geleneksel olarak, bir parametre, vücut kitle indeksi (VKİ) kullanılıyordu, ancak bilimsel topluluk tarafından karın çevresi veya boy-bel oranı gibi diğerlerinin lehine giderek daha fazla tartışılıyor.

Yağ oranı vs BMI

Annals of Family Medicine dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, aşırı kilo ve obezitenin göstergesi olarak önerilen parametrelerden bir diğeri olan vücut yağ oranının, 20-49 yaş arasındaki bireylerde tüm nedenlere bağlı ölüm ve kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklanan ölüm riskini, BMI'dan daha iyi bir şekilde öngördüğünü buldu.

Bu, 1999 ve 2004 yılları arasında Ulusal Sağlık ve Beslenme İncelemesi Anketi'nin bir parçası olarak toplanan 4.252 yetişkinden oluşan nüfusa dayalı bir kohorttan alınan verilerin analizinin sonucudur. Bilgiler , biyoelektrik empedans cihazı kullanılarak yapılan klinik değerlendirmelerde elde edilen vücut kitle indeksi ve vücut yağ yüzdesini içeriyordu.

Her iki değer arasındaki ilişkiyi ve 15 yıl sonraki ölüm riskini araştırmak amacıyla, patolojik vücut yağ yüzdesini erkeklerde %25'in, kadınlarda ise %44'ün üzerindeki herhangi bir değer olarak tanımladılar.

%78 daha yüksek ölüm riski

Vücut yağ yüzdesi sağlıksız olan katılımcıların sonraki 15 yıl içinde ölüm riskinin %78'e kadar daha yüksek olduğunu ve aynı dönemde kardiyovasküler hastalıktan ölme olasılıklarının sağlıklı bir vücut yağ yüzdesine sahip olanlara göre 2,6 kat daha fazla olduğunu buldular.

Buna karşılık, BMI ile kardiyovasküler mortalite veya her nedene bağlı mortalite arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki bulamadılar.

Bu sonuçlar, hastalık ve aşırı kilonun teşhisi için tercih edilen parametre olarak BMI'yi terk edip bunun yerine vücut yağ yüzdesini tercih etme önerisini desteklemektedir. Dahası, yazarların ucuz olan biyoelektrik empedans ölçüm cihazlarının kullanılması önerisinin temelini oluşturmaktadır.

Ancak, şu anda sağlıklı bir vücut yağ yüzdesi ile daha büyük bir sağlık riski oluşturabilecek bir değer arasındaki sınırı belirleyen değerler konusunda bilimsel bir fikir birliğinin olmadığı belirtilmelidir. Bu sınırı belirlemek için, bu parametre ile obezitenin çeşitli patolojik yönleri arasındaki karşılıklı ilişkinin, geniş kohortlu prospektif çalışmalar yoluyla daha kapsamlı bir şekilde incelenmesi gerekir.

Öyle ya da böyle, bu çalışma, BMI'nin (örneğin, vücut kütlesinin kas ve yağ dokusu arasındaki dağılımını hesaba katmayan bir parametre) obezitenin anatomik ve metabolik patolojisini daha doğru bir şekilde yansıtan daha hassas ölçümlerle değiştirilmesini destekleyen giderek artan bilimsel kanıtlara katkıda bulunmaktadır.

Referanslar

Arch G. Mainous, Lu Yin, Velyn Wu, Pooja Sharma, Breana M. Jenkins, Aaron A. Saguil, Danielle S. Nelson ve Frank A. Orlando. 20-49 Yaş Arası Yetişkinlerde Ölüm Oranının Tahmin Edicisi Olarak Vücut Kitle İndeksi ve Vücut Yağ Yüzdesi. Annals of Family Medicine (2025). DOI: https://doi.org/10.1370/afm.240330

Sağlığınıza dikkat etmek ve kendinizi iyi hissetmek için en iyi içerikleri almak ister misiniz? Ücretsiz bültenimize kaydolun.