İşte bu yüzden hapşırığınızı tutmamalısınız

Önemli bir toplantının ortasındasınız ya da sessiz, kalabalık bir yerdesiniz ve aniden burnunuzda bir gıdıklanma hissediyorsunuz: Hapşırmak üzeresiniz. Utançtan veya nezaketen, sesinizi bastırmaya karar veriyorsunuz, gürültüyü önlemek için burnunuzu ve ağzınızı sıkıca kapatıyorsunuz. Bu zararsız gibi görünse de hapşırığı tutmak düşündüğünüzden daha tehlikeli olabilir.

İşte hapşırığınızı neden tutmamanız gerektiği ve hangi risklere maruz kalabileceğiniz hakkında bilgiler.

OKU: Sivrisinekler beni neden diğer insanlardan daha fazla ısırıyor? Hapşırdığımızda vücudumuzda neler olur?

Hapşırık, toz, polen, mikrop veya kirleticiler gibi tahriş edici parçacıkları solunum yollarından atmak için tasarlanmış vücudun doğal bir refleksidir. Hızlı bir inhalasyon içerir, Daha sonra burun ve ağız yoluyla yüksek hızda (160 km/saati aşabilir) hava çıkışı gerçekleşir.

Bu işlem sadece hava yollarının açık kalmasına yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda akciğerleri ve diğer iç organları zararlı etkenlerden de koruyor.

Hapşırığı bastırırsan ne olur?

Hapşırığınızı tuttuğunuzda, dışarı çıkması gereken büyük miktardaki hava basıncını aniden durdurursunuz. Bu baskı ortadan kalkmaz: içeriye doğru yönlendirilir ve bu da vücudun farklı bölgelerine zarar verebilir. Doktorların en çok dile getirdiği riskler arasında şunlar yer alıyor:

1.- Kulak yaralanması

Östaki borusu boğazı orta kulağa bağlar. Hapşırığınızı bloke ederseniz, hava bu bölgeye gidebilir ve şunlara neden olabilir:

• Kulaklarda ağrı veya çınlama
• Kulak zarı yırtığı
• Basınç veya mukus birikiminden kaynaklanan enfeksiyonlar

2.- Paranazal sinüslerin hasar görmesi

Biriken basınç sinüsleri etkileyerek iltihaplanmaya hatta enfeksiyona neden olabilir. Özellikle bu bölgelerde daha önce sorun yaşayan kişilerde, yüz kafatası kemiğinde de küçük kırık riski rapor edilmiştir.

3.- Boğaz yaralanması

Nadir de olsa hapşırığın tutulması sonucu yutak (boğazın bir bölümü) yırtılması vakaları belgelenmiştir. Bu yaralanma şunlara neden olabilir:

• Yoğun ağrı
• Konuşma veya yutma zorluğu
• Boyun şişmesi
• Ağır vakalarda cerrahi müdahale gerekir.

4.- Artmış intrakranial basınç

Hapşırığı kısa bir süre tutmak kafatasının içindeki basıncı artırır ve bu durum anevrizma, yüksek tansiyon veya damar sorunları geçmişi olan kişiler için tehlikeli olabilir.

5.- Akciğer veya torasik yaralanmalar

Aşırı durumlarda, yönlendirilen havanın kuvveti akciğer alveollerinin yırtılmasına veya pnömotoraksa (akciğer ile göğüs duvarı arasında hava sıkışması) neden olabilir; bu durum acil tıbbi müdahale gerektirir.

OKU: Yağ mı daha şişmanlatıcıdır, şeker mi? Peki ne yapmalı?

En sağlıklısı hapşırığınızı tutmamanızdır. Eğer halka açık bir alandaysanız veya dikkat çekmemek istiyorsanız:

• Kendinizi bir mendille veya kolunuzun ön kısmıyla örtün.
• Mikropların yayılmasını önlemek için elinize hapşırmaktan kaçının.
• Vücudunuzu hafifçe çevirmeye çalışın, böylece doğrudan birine dönmeyin.

Hapşırma vücudun doğal ve koruyucu bir fonksiyonudur. Buna katlanmak nazik veya kolay bir çözüm gibi görünebilir, ancak sağlığınız açısından ciddi sonuçlar doğurabilir. Bir dahaki sefere öksürük krizinin geldiğini hissettiğinizde, onu durdurmaya çalışmayın; bunun yerine, sorumlu bir şekilde hapşırın.

BB