Hıçkırıklarla mücadele için 5 ETKİLİ ev ilacı

Hıçkırıklar, hepimizin bir noktada deneyimlediği yaygın ve genellikle zararsız bir tepkidir. Diyafram istemsizce kasıldığında ve ardından ses tellerinin aniden kapanmasıyla ortaya çıkar ve o karakteristik "hıçkırık" sesini üretir. Genellikle kendiliğinden geçseler de, özellikle birkaç dakika veya hatta saatlerce devam ederlerse oldukça can sıkıcı olabilirler.

Neyse ki, birçok insanın nesillerdir kullandığı ve bazı durumlarda tıbbi desteğe sahip olan birkaç ev ilacı var. Aşağıda, Bir dahaki sefere hıçkırık çektiğinizde deneyebileceğiniz beş basit ve etkili yöntemi paylaşıyoruz.

OKUYUN: Psikolojiye göre yağmur ruh halinizi nasıl etkileyebilir? 1.- Nefesinizi birkaç saniye tutun

Bu en popüler numaralardan biri ve aynı zamanda en etkili olanlardan biridir. Derin nefes almayı ve yavaşça nefes vermeden önce 10 ila 20 saniye akciğerlerinizde tutmayı içerir. Bu teknik kandaki karbondioksiti artırır, bu da diyaframın gevşemesine ve hıçkırıkların durmasına yardımcı olabilir.

2.- Soğuk suyu küçük yudumlarla için

Soğuk suyu yavaşça yudumlamak, hıçkırığın başlıca nedenlerinden biri olan vagus sinirini uyarabilir. Bu sinir beyni mideye bağlar, bu nedenle sıcaklıktaki değişiklik ve yutma hareketi diyaframın kasılmalarını bozabilir.

3.- Bir tatlı kaşığı şeker alın

Klasik bir büyükanne çaresi. Dilin üzerine az miktarda şeker koyup yavaşça erimesini sağlamak, tat reseptörlerini aşırı yüklemeye ve sinir sistemini hıçkırıklara neden olan sinyalden uzaklaştırmaya yardımcı olabilir. Bazı doktorlar bunu güvenli ve pratik bir önlem olarak onaylıyor.

4.- Kağıt torbanın içinde nefes almak

Nefesinizi tutmaya benzer şekilde, bu teknik vücudun karbondioksit seviyesini artırmayı amaçlar. Ağzınızın ve burnunuzun üzerine bir kağıt torba (asla plastik değil) koyun ve birkaç yavaş, derin nefes alın. Bu diyaframı sakinleştirebilir. Solunum sorunları olan kişilere önerilmez.

5.- Boğazınızı bir yudum sirke veya bir dilim limonla uyarın

Güçlü, asidik bir tatta ani bir değişiklik hıçkırık refleksini kesintiye uğratabilir. Küçük bir yudum sirke veya bir dilim limon emmek sinir sisteminde diyafram kontrolünü "sıfırlayan" bir reaksiyonu tetikleyebilir.

OKUMAK: Sizin için en iyisi çubuk deodorant mı yoksa sprey deodorant mı? Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Hıçkırıklar genellikle geçici olsa da, Eğer 48 saatten uzun sürerse veya yeme, uyku veya günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, doktora görünmeniz önemlidir. Nadir durumlarda sinir sistemi veya sindirim sistemi rahatsızlıkları, hatta ilaç yan etkileri gibi daha ciddi sorunlarla ilişkili olabilir.

Çoğu zaman hıçkırıklar sadece geçici bir rahatsızlıktır. Ancak bu basit ev ilaçları ile onlardan hızlı ve güvenli bir şekilde kurtulabilirsiniz. Bir dahaki sefere olduğunda ne yapacağınızı bileceksiniz.

BB