Bir shot viskide kaç kalori var?

Kaloriler düşman değildir ; sadece fazla kalorileri kontrol etmeniz gerekir. Birçok yiyecek, vücudun enerji olarak kullandığı kaloriler içerir. Ancak, gereğinden fazlasını tüketmek dengesizliğe yol açabilir. Bu nedenle, kalori tükettiğimizde vücudumuzun nasıl davrandığını anlamak önemlidir.

Bir shot viskinin kalori alımını nasıl etkileyeceğini çözmeye başlamak için alkolün nasıl çalıştığını anlamamız gerekir. Öncelikle, alkol genellikle gram başına yaklaşık 7 kaloriye sahiptir. Bu rakam, karbonhidratlar veya proteinler gibi yiyecekler için aynı orandan daha yüksektir; bunların dönüşümü genellikle gram başına 4 kaloridir. Ancak, rakam genellikle gram başına 9 kaloriye ulaşan yağ tüketiminden daha düşüktür.

Elbette genel olarak ne kadar çok alkol tüketirseniz o kadar çok kalori alacağınızı hesaba katmalısınız.

Oku: Jalisco Savcılığı, ABD'den Valeria Márquez cinayetiyle ilgili bilgi talep edecek

Şimdi, tüm kaloriler "kötü" veya yararlı değildir. Ne yazık ki, alkoldekiler öyle değildir. Boş kaloriler olarak bilinen alkolden gelen kalorilerin besin değeri yoktur . Bu nedenle, bazı yüksek kalorili yiyecekler vitamin, mineral, lif veya protein sağlarken, alkol yalnızca günlük kalori alımınıza yardımcı olur.

Markaya ve içeceğin özelliklerine bağlı olarak, bir buçuk onsluk viski shot'ı genellikle 97 ila 110 kalori içerir. Bu, içeceğin "kuru" veya belki de buzla servis edildiğini varsayar, çünkü başka bir şey eklemek kalori sayısını artırabilir.

Bu rakam onu ​​rom veya tekila gibi çoğu likör ve içkiyle aynı seviyeye getirir. Ölçekte daha hafif ve daha ağır içecekler bulabiliriz. Örneğin, votka özellikle aromasızsa daha az kalori içerir. Öte yandan, cin genellikle viski için tahmini maksimumun üzerindedir.

İlginizi çekebilir: Peso, hafta sonu döviz kurunda doların değer kaybetmesinden yararlanamıyor

* * * Haberlerden haberdar olmak için Whatsapp kanalımıza katılın * * *

OB