Uzmanlar, testosteron takviyelerinin hormon seviyelerini artırmayacağı konusunda uyarıyor

İnsanlar yorgunluk, ruh hali değişiklikleri ve düşük libido gibi semptomlara çözüm bulmak için internete girdiklerinde, genellikle düşük testosteronu suçlayan ve cevabın takviyeler olduğunu öne süren podcast'ler , Reddit forumları ve sosyal medya paylaşımlarıyla karşılaşıyorlar.

Kadın doğum uzmanı ve hormon uzmanı Dr. George Arnold gibi uzmanlar, bu tür semptomların altında yatan çok çeşitli nedenler olabileceğini ve internette testosteron hakkında yapılan abartıların gerçek tıbbi incelemeye dayanamayabileceğini söylüyor.

Bazı tahminlere göre erkeklerin yaklaşık yüzde ikisinde testosteron düşüklüğü var, ancak bu sayı yaşa göre değişiklik gösteriyor.

Kanada Üroloji Derneği Dergisi'nde 2021 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, testosteron eksikliğinin görülme sıklığının 50-59 yaş arası erkeklerde yüzde 4-12, 60-69 yaş arası erkeklerde yüzde 9-23 ve 70 yaş üstü erkeklerde yüzde 28-49 olduğu tahmin ediliyor.

Kadınlarda testosteron eksikliğinin yaygınlığı daha düşüktür. 2019 yılında Journal of General Internal Medicine dergisinde yayınlanan ve ABD'li kadınları inceleyen bir çalışma, 2017 yılında 10.000 kadından dördüne testosteron reçete edildiğini ve bunun erkeklere kıyasla genel olarak daha az testosteron eksikliği vakası olduğunu göstermiştir.

Arnold ve diğer uzmanlar, kolay sağlık ve zindelik vaat eden testosteron takviyelerine karşı uyarıyor. Hormon seviyelerini artırmanın tek etkili yolunun reçeteli ilaçlar olduğunu söylüyorlar.

Testosteron nedir?

Testosteron, erkeklerde ve kadınlarda bulunan doğal bir hormondur. Erkeklerde ikincil cinsel özelliklerin gelişiminde, sesin kalınlaşmasında, vücutta kılların uzamasında, yüz ve iskelet şeklinin değişmesi gibi pek çok değişiklikte rolü olduğu bilinmektedir.

Hem erkeklerde hem de kadınlarda kas sağlığına, cinsel fonksiyona ve ruh haline de yardımcı olabilir.

Arnold, "Erkekteki testosteron miktarı ile kadındaki testosteron miktarı arasında büyük fark var, ama sonuçta hepsi aynı işlevi görüyor" dedi.

Basit bir kan testiyle vücuttaki testosteron seviyeleri ölçülebilir. Testosteronun tüm formları Kanada'da kontrollü bir maddedir ve yalnızca reçeteyle alınabilir.

Arnold, testosteron seviyelerinin hem erkeklerde hem de kadınlarda ortalama 30 yaş civarında zirveye ulaştığını, daha sonra zamanla kademeli olarak azalmaya başladığını söylüyor.

Testosteron seviyeleri düştükçe hem erkeklerde hem de kadınlarda yorgunluk ve kilo alımında artış gibi belirtiler görülebilir.

Ottawa Hastanesi üroloğu Dr. Luke Witherspoon'a göre, düşük testosteron seviyesine sahip diyabet hastaları kan şekerini kontrol etmekte bile zorluk çekebiliyor.

Arnold'a göre, menopoz döneminde kadınlarda testosteron seviyelerinde düşüş yaşanabiliyor ve bu da ateş basması, terlemede artış ve uykusuzluk gibi belirtilere yol açabiliyor.

Avustralya Menopoz Derneği, menopoz dönemindeki kadınların testosteron seviyelerinin, zirve dönemlerindeki seviyelerinin yaklaşık dörtte biri kadar olduğunu söylüyor.

Yüksek testosteron seviyelerinin daha iri bir vücut veya artan erkeklikle ilişkilendirildiği yönündeki klişeye rağmen Witherspoon, doğal olarak yüksek testosteron seviyelerine sahip bir erkeğin, düşük seviyelere sahip erkeklerden gözle görülür şekilde farklı olmayacağını söylüyor.

Witherspoon, "Daha doğurgan olmayacaktı, sakatlıktan daha iyi iyileşmeyecekti" dedi.

Araştırmalar testosteronun erkeklerin kas gelişimine yardımcı olabileceğini ancak onları güçlendirmediğini gösteriyor .

Düşük testosteron her zaman suçlu değildir

Birçok erkek ve bazı kadınlar bu semptomları düşük testosteron nedeniyle yaşadıklarını düşünebilir ancak Witherspoon, hormonun mutlaka suçlu olmadığını söylüyor.

Genel nüfusun testosterona ilişkin anlayışı nedeniyle, yorgunluk hisseden erkeklerin bunun düşük testosterondan kaynaklandığı sonucuna varabileceğini, "çünkü bu güzel ve basit bir çözüm" diyor.

Arnold, semptomları düşük testosterona işaret eden bir erkek hastayı hatırlıyor. Kan testi, testosteron seviyelerinin düşük olduğunu doğruladı, ancak aynı zamanda demir eksikliği de gösterdi.

Arnold, hastanın demir seviyeleri düzeldiğinde, "Enerjisi geri gelmişti, cinsel isteği geri gelmişti. Testosterona ihtiyacı yoktu, sadece kronik olarak düşük olan demir seviyesinin giderilmesi gerekiyordu." diyor.

Düşük D vitamini, düşük demir seviyeleri, tiroid sorunları, uyku apnesi ve diğer hormonal durumlar da düşük testosteronla ilişkili semptomlardan sorumlu olabilir.

Testosteron reçete ederken doktorlar genellikle dikkatli davranırlar, çünkü hem erkekler hem de kadınlar için riskler vardır.

Manitoba Üniversitesi üroloğu Dr. Premal Patel, "Birçok [erkek] hasta, testosteron replasman tedavisiyle doğurganlığın durdurulabileceğinin farkında değil" dedi.

"Hipofiz bezinizin aksını kapatacak ve ardından sperm üretimini durduracak."

Bazı erken dönem çalışmalar, tüp bebek (IVF) döngüleri sırasında yumurtalık tepkisi zayıf olan kadınlarda yumurtlama döneminde testosteron jeli kullanımını araştırmıştır. Ancak, Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Hizmetleri gibi kaynaklar, gebelik sırasında testosteron alımının bebeğin gelişimini etkileyebileceği konusunda uyararak, bu konuda uyarıda bulunmaktadır.

Patel, testosteronun kanı koyulaştırdığını ve bunun felç ve kalp krizi riskini artırabileceğini söylüyor ancak potansiyel riskin tam boyutunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu da ekliyor.

'Paranızı biriktirin' ve takviyelerden kaçının

Arnold, erkeklerde düşük testosteronu tedavi etmenin en yaygın iki yolunun enjeksiyon veya vücudun doğal testosteron üretimini uyaran klomid adı verilen oral bir ilaç olduğunu söylüyor.

İnsan koryonik gonadotropin (HCG) adı verilen bir ilaç da testosteron üretimini uyarabilir.

Arnold, "Genellikle bunu her dört haftada bir hafta boyunca kullanacağız ve sonraki üç haftada testosteron ekleyeceğiz" dedi.

Arnold'a göre Kanada'da kadınlar için onaylanmış bir testosteron tedavisi bulunmuyor ancak kadınlara eczanelerden krem ​​veya oral doz reçete edilebiliyor.

Beslenme, egzersiz ve uykuyu iyileştirmek de testosteron seviyelerini doğal olarak iyileştirebilir .

Uzmanlar, insanların testosteronu artırdığını veya içerdiğini iddia eden takviyelerden kaçınmalarının daha iyi olduğunu söylüyor. Arnold diyor ki bunlar genellikle düzenlenmemiş içerikler içerir veya hiç testosteron içermez.

"Paranızı saklayın" dedi.