Выберите язык

Russian

Down Icon

Выберите страну

America

Down Icon

Улучшите «функцию мозга» и «снизьте риск слабоумия», употребляя этот популярный алкоголь

Улучшите «функцию мозга» и «снизьте риск слабоумия», употребляя этот популярный алкоголь

Врач объясняет результаты МРТ головного мозга

Риск развития деменции снижается при употреблении этого популярного алкоголя (Фото: Getty)

Когда речь заходит о сохранении здоровья мозга в долгосрочной перспективе, большинство людей думают о физических упражнениях, головоломках или здоровом питании. Две популярные диеты , средиземноморская и DASH (диета для коррекции нейродегенеративных нарушений), направлены на предотвращение или замедление ухудшения состояния мозга . По данным WebMD , «предварительные исследования показывают, что она снижает риск болезни Альцгеймера на 53% у тех, кто строго её соблюдает, и на 35% у тех, кто соблюдает её менее строго».

Неожиданным компонентом этой диеты стал популярный алкогольный напиток, который при умеренном употреблении может помочь снизить риск развития деменции . Вот что показывают данные и почему, возможно, пришло время пересмотреть свой выбор напитка.

пара, поднимающая бокалы

Доказано, что вино улучшает здоровье мозга (Фото: Getty)

По данным Web MD, несколько исследований показали, что вино улучшает здоровье мозга и помогает защититься от болезни Альцгеймера. В частности, красное вино содержит соединения, называемые флавоноидами, которые присутствуют во многих фруктах и ​​овощах.

Подтип флавоноидов — антоцианы, которые представляют собой «природные пигменты, придающие цветам красный, фиолетовый и синий цвет». «Они в основном содержатся в кожуре ягод и ягодных продуктов, таких как красное вино», — сообщает Healthline.

Флавоноиды обладают высокой антиоксидантной активностью и помогают организму бороться с повседневными токсинами. Эти соединения также способствуют снижению риска развития деменции, депрессии и гипертонии.

Однако эксперт предупредил: «Главное — умеренность. Как правило, это один стакан в день для женщин и два для мужчин. Превышение нормы может негативно сказаться на здоровье мозга и повысить риск развития деменции», — сказал эксперт в области здравоохранения.

Исследование, опубликованное в журнале Американской академии неврологии, показало, что люди, употребляющие вино еженедельно или ежемесячно, в два раза чаще избегают деменции.

Исследователи отслеживали алкогольные привычки 1709 жителей Копенгагена в 1970-х годах и пересматривали их в 1990-х, когда им было 65 лет и старше. За 20 лет у 83 человек развилась деменция, и их привычки употребления алкоголя сравнивали с теми, у кого она не развилась.

Однако исследование ограничено, поскольку пищевые привычки и другие факторы образа жизни не учитывались. Однако невролог Джон Браст, работающий в редакции, пояснил: «Исследования показывают, что у любителей вина могут быть более здоровые пищевые привычки, чем у любителей пива и крепких спиртных напитков. Также есть данные, что употребление витамина Е в пищу может снизить риск развития болезни Альцгеймера».

«Эти факторы не были учтены в данном исследовании. Тем не менее, это провокационный отчёт, доказывающий, что вино действительно обладает некими особыми полезными свойствами».

бокалы для красного вина

Известно, что красное вино особенно полезно для здоровья (Фото: Getty)

Руководитель исследований в Alzheimer's Research UK д-р Сара Имарисио отметила: «Понимание различных факторов, влияющих на риск развития деменции, имеет жизненно важное значение для поиска новых способов сокращения числа людей, у которых это заболевание разовьется в будущем».

«Хотя исследователи обнаружили, что люди, употребляющие пищу с высоким содержанием флавоноидов, реже сообщали о проблемах с памятью и мышлением, к этим результатам следует относиться с осторожностью».

Она продолжила: «Деменция вызвана сложным сочетанием факторов возраста, генетики и образа жизни. На основании одного только этого исследования мы не можем отделить диету или конкретный компонент пищи от других факторов образа жизни, которые способствуют риску развития деменции».

Daily Express

Daily Express

Похожие новости

Все новости
Animated ArrowAnimated ArrowAnimated Arrow