Развитие деменции можно замедлить с помощью ежедневных привычек

Сосудистая деменция , вторая по распространенности форма деменции после болезни Альцгеймера, поражает около 180 000 человек в Великобритании и составляет 20% случаев деменции в молодом возрасте, когда симптомы появляются до 65 лет.

Эта особая деменция возникает при недостаточном кровоснабжении мозга, часто из-за повреждения сосудов мозга вследствие инсультов, транзиторных ишемических атак, повышенного артериального давления, заболеваний сердца и диабета. Хотя специфического лечения сосудистой деменции не существует, лечение или профилактика этих заболеваний также могут снизить риск её развития.

Специалисты Dementia UK подчеркивают, что, поскольку сосудистая деменция имеет физическое происхождение, существуют также физические меры, которые могут «замедлить ее прогрессирование» даже после проявления симптомов.

Привычки, замедляющие прогрессирование или снижающие риск развития сосудистой деменции :

• Бросить курить
• Регулярно занимайтесь спортом
• Соблюдайте здоровую сбалансированную диету с небольшим количеством насыщенных жиров.
• Ограничьте употребление алкоголя до 14 единиц в неделю или меньше
• Поддерживайте здоровый вес
• Поддерживайте социальную активность

Ханна Гарднер, специалист по деменции, медсестра-адмирал из Dementia UK, посоветовала: «Что полезно для вашего сердца, полезно и для вашего мозга. Если у человека диагностирована сосудистая деменция, важно, чтобы он вносил изменения в свой образ жизни, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение кровеносных сосудов и обеспечить клеткам мозга достаточное количество кислорода и питательных веществ для правильной работы».

«Также важно, чтобы люди регулярно проходили медицинские осмотры, например, измеряли артериальное давление и уровень холестерина, чтобы выявить любые отклонения, которые затем можно будет лечить и контролировать».

Dementia UK и её специалисты Admiral Nurses оказывают помощь и поддержку людям, борющимся с этим заболеванием самостоятельно, а также тем, кто помогает друзьям и родственникам. С горячей линией Admiral Nurse по вопросам деменции можно связаться по телефону 0800 888 6678 (с понедельника по пятницу с 9:00 до 21:00, в субботу и воскресенье с 9:00 до 17:00) или по электронной почте [email protected].

Ранние признаки сосудистой деменции несколько отличаются от других типов деменции, поскольку на ранних стадиях этого заболевания проблемы с памятью встречаются реже. Вместо этого первыми могут проявиться проблемы с памятью или планированием.

Ранние признаки сосудистой деменции:

• Проблемы с концентрацией
• Трудности с планированием и принятием решений
• Замедленные мыслительные процессы
• Изменения настроения, поведения и личности
• Трудности с пониманием
• Речь о проблемах со зрением у человека, перенесшего инсульт

Крайне важно незамедлительно обратиться к врачу общей практики, если у вас или у кого-то из ваших близких появились эти симптомы. Ведение дневника симптомов может помочь отслеживать прогрессирование заболевания и любые изменения.

Специалисты Dementia UK подчеркивают: «Своевременная диагностика может помочь человеку и его семье понять, какой формой деменции он страдает, как симптомы влияют на него и что можно сделать, чтобы справиться с ними. Это также позволяет человеку и его семье получить информацию и поддержку, например, рекомендации по финансовым вопросам и планированию будущего».