Летняя жара невыносима, эксперты предупреждают тех, кто собирается зайти в море: избегайте резких погружений

Обращая внимание на тот факт, что жаркая погода в летние месяцы оказывает существенное влияние на сердечно-сосудистую систему, специалист по кардиологии профессор, доктор Хасан Турхан из университетской больницы Истинье Liv Hospital Bahçeşehir выступил с предостережениями, обратив внимание на то, что особенно пожилые пациенты с сердечными заболеваниями могут столкнуться с гораздо более серьезными негативными последствиями.

Профессор, доктор Турхан заявил, что организм расширяет кровеносные сосуды (вазодилатация), чтобы высвободить тепло из-за повышенной температуры, и сказал: «Это расширение кровеносных сосудов вызывает падение артериального давления. Сердце должно качать кровь быстрее и сильнее, чтобы уравновесить падающее артериальное давление. Такая ситуация может увеличить нагрузку на сердце у пациентов с заболеваниями сердца и вызвать серьезные проблемы».

«ВЕНЫ РАСШИРЕНЫ»

Профессор д-р Турхан заявил, что в летние месяцы из-за чрезмерного потоотделения в организме некоторые важные электролиты в крови могут серьезно снизиться и может произойти чрезмерная потеря жидкости, и сказал: «Серьезное повышение температуры тела заставляет кровеносные сосуды расширяться, направляя часть крови, перекачиваемой сердцем, под кожу. Эта ситуация может вызвать снижение притока крови к жизненно важным органам, таким как сердце и мозг, что может привести к негативным результатам, связанным с сердцем и мозгом. Чрезмерное потоотделение из-за повышения температуры и влажности в летние месяцы может привести к серьезной потере жидкости в организме. Когда эта ситуация сопровождается недостаточным потреблением жидкости, плотность крови серьезно увеличивается, что увеличивает риск образования тромбов в сосудах и может привести к серьезным опасным для жизни результатам, таким как сердечный приступ или инсульт».

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ЭТИ СИМПТОМЫ

Профессор, доктор Турхан перечислил некоторые жалобы (симптомы), на которые следует обратить внимание людям с заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы в жаркую погоду:

«Боль в груди — самая распространенная жалоба, с которой мы сталкиваемся у пациентов с заболеваниями сердца. В летние месяцы потребность сердца в кислороде увеличивается из-за повышенной температуры и влажности, и в результате может возникнуть боль в груди из-за сердечно-сосудистых заболеваний.

Увеличение нагрузки на сердце из-за жаркой погоды и влажности может затруднить дыхание, особенно у пациентов с сердечной недостаточностью и заболеваниями сердечных клапанов.

Отеки (отёки) могут развиться на ногах, особенно у пациентов с сердечной недостаточностью и заболеваниями клапанов сердца, поскольку жаркая погода затрудняет кровообращение.

Расширение вен и потеря жидкости в организме из-за повышения температуры могут вызвать понижение артериального давления, что может привести к таким жалобам, как головокружение и предобморочное состояние у пациента. Эта ситуация в большей степени затрагивает пожилых людей и людей с серьезными структурными заболеваниями сердца, вызывая спутанность сознания или обмороки.

Из-за повышения температуры у пациента может увеличиться частота сердечных сокращений или развиться аритмия, вызывающая у пациента сердцебиение, одышку или головокружение».

ПРИВЛЕЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ К РИСКУ «СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА»

Профессор, доктор Турхан заявил, что серьезная потеря жидкости и минералов, которая происходит в организме в результате чрезмерного потоотделения из-за жары и влажности, может вызвать серьезные проблемы, особенно у пациентов с заболеваниями сердца, и сказал: «Потеря жидкости, которая происходит при чрезмерном потоотделении, значительно снижает количество внутрисосудистой жидкости. В результате у пациента наблюдается падение артериального давления и увеличение частоты сердечных сокращений. Это может вызвать сердцебиение, головокружение или обморок. Падение артериального давления, учащение пульса и увеличение плотности крови также увеличивают риск сердечного приступа.

«Потеря минералов, таких как калий и магний, из-за потоотделения может повлиять на электрическую проводимость сердца и привести к опасным для жизни нарушениям ритма».

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПОТРЕБЛЯТЬ 2-2,5 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ

Подчеркивая, что для пациентов с заболеваниями сердца важно потреблять достаточное количество воды летом для здорового функционирования сердца и кровеносной системы, профессор, доктор Турхан сказал: «Адекватное потребление воды может варьироваться в зависимости от состояния здоровья человека. Пациентам с заболеваниями сердца рекомендуется потреблять в среднем 2-2,5 литра жидкости в день в жаркие летние месяцы. Однако чрезмерное потребление жидкости у пациентов с сердечной недостаточностью, серьезными заболеваниями клапанов сердца или почечной недостаточностью также может привести к накоплению жидкости в организме и негативно повлиять на здоровье пациента. У таких пациентов количество потребляемой жидкости определяется рекомендацией лечащего врача».

ДЕЛАЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ

Профессор, доктор Турхан, сказал, что пациенты с заболеваниями сердца могут ходить и заниматься спортом в соответствии с рекомендациями своих врачей, но выполнение упражнений в жаркие часы дня без рекомендации врача может привести к серьезным рискам для здоровья и жизни.

Профессор, доктор Турхан дал следующие рекомендации относительно того, как пациенты с заболеваниями сердца могут заниматься физическими упражнениями:

«Прогулки и упражнения следует совершать между 06:00 и 08:00 утра в летние месяцы, когда воздух наиболее прохладный, влажность и солнечный свет самые низкие, и между 19:00 и 21:00 вечером, когда воздействие солнца уменьшается. Прогулки и упражнения следует избегать между 11:00 и 17:00, когда температура и влажность самые высокие, солнечные лучи самые сильные, а риск теплового удара самый высокий.

Для пациентов с заболеваниями сердца резкое погружение в холодную воду может увеличить риск сердечного приступа, аритмии или обморока, поэтому входить в холодную воду следует медленно, начиная с щиколоток.

Пациентам с заболеваниями сердца следует посещать море или бассейн в подходящее время во время летнего отпуска; наиболее подходящие часы — с 08:00 до 10:00 утра или с 17:00 до 19:00 вечера.

Вход в воду натощак может вызвать обморок из-за низкого уровня сахара в крови и низкого кровяного давления. Вход в воду сразу после еды может нагрузить сердце, поэтому нецелесообразно входить в бассейн или море натощак или сразу после еды. Наиболее правильным подходом является вход в воду не менее чем через 1-1,5 часа после еды.

В жаркие летние дни плавание на длинные дистанции или быстрое плавание может быть рискованным для пациентов с сердечными заболеваниями. Краткосрочное и легкое плавание больше подходит для пациентов с сердечными заболеваниями.

Также следует помнить о том, что не следует заходить в море или бассейн в одиночку, использовать солнцезащитные средства, создающие тень, и пить достаточное количество воды».