Что такое агорафобия, каковы ее симптомы и как ее лечить?
Агорафобия — это психологическое расстройство, которое часто неправильно понимают или связывают исключительно со страхом открытых пространств. Однако это состояние заходит гораздо дальше и включает в себя сильный страх ситуаций, из которых побег может быть затруднен или неловок, или в которых помощь будет недоступна, если человек испытывает симптомы сильной тревоги.
ЧИТАЙТЕ: Молчаливые способы заставить себя слишком сильно напрягаться Что такое агорафобия?Агорафобия — это разновидность тревожного расстройства. Страдающие от этого страха оказываются в местах или ситуациях, которые они считают небезопасными или неконтролируемыми, особенно если они испытывают паническую атаку или связанные с ней симптомы. Это может привести к избеганию определенных ситуаций, таких как пользование общественным транспортом, посещение концертов, посещение торговых центров, ожидание в очередях или даже выход из дома.
В более тяжелых случаях человек может быть фактически заперт в своем доме из-за страха столкнуться с внешним миром без «безопасного места».
Симптомы агорафобии могут различаться по интенсивности, но часто включают эмоциональные и поведенческие симптомы:
- Сильный страх остаться одному вне дома
- Страх потерять контроль в общественных местах
- Систематическое избегание ситуаций, вызывающих страх (например, поездки на автобусе, посещения мероприятий, похода в супермаркет)
- Необходимо сопровождение человека, которому вы доверяете.
- Чувство беспомощности или захваченности
- Физические симптомы (при возникновении тревоги): учащенное сердцебиение или учащенный сердечный ритм.
- Затрудненное дыхание или чувство удушья
- Чрезмерное потоотделение
- Головокружение, неустойчивость или обморок
- Тошнота или расстройство желудка
- Дрожь
Во многих случаях агорафобия развивается после одной или нескольких панических атак. Человек начинает бояться, что нападение может повториться в местах, откуда ему будет трудно сбежать или получить помощь. Со временем этот страх определяет их поведение и ограничивает их подвижность.
Такие факторы, как семейный анамнез, травматический опыт, другие тревожные расстройства или депрессия, могут повысить риск развития агорафобии.
Диагноз должен ставить специалист по психическому здоровью, как правило, на основе клинического интервью и оценки симптомов пациента. Лечение обычно сочетает в себе:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помогает выявлять и изменять негативные модели мышления и постепенно противостоять пугающим ситуациям.
- Лекарства: в некоторых случаях для облегчения симптомов используются антидепрессанты или анксиолитики.
- Экспозиционная терапия: подразумевает постепенное и безопасное устранение ситуаций, вызывающих тревогу, с целью уменьшения страха.
Агорафобия — серьезное расстройство, которое может существенно повлиять на качество жизни страдающего им человека. Однако при правильном лечении и поддержке Симптомы можно контролировать и восстанавливать контроль над повседневной жизнью. Если вы или кто-то из ваших близких испытываете подобные страхи, важно обратиться к специалисту по психическому здоровью за профессиональной консультацией и помощью.
ЧИТАЙТЕ: Обратите внимание! 6 симптомов депрессии, которые НЕ являются грустьюВВ
informador
