Что делать при боли в горле? Вот рекомендации клиники Майо в зависимости от симптомов.
Боль в горле может быть вызвана вирусной инфекцией, которая обычно длится от пяти до семи дней. По данным клиники Майо, это не требует специального лечения, поскольку антибиотики при этом заболевании не помогают. Более того, многие люди принимают ацетаминофен (Тайленол и другие) или другие лёгкие обезболивающие, чтобы облегчить боль и снизить температуру .
Антибиотики рекомендуется принимать только по назначению врача. В очень редких случаях, а также при бактериальных инфекциях, такие препараты могут потребоваться. Помните , что в этом случае необходимо завершить курс антибиотиков, даже если симптомы исчезнут.
Заложенность носа — распространённый симптом гриппа. Фото: iStock
С другой стороны, клиника Майо рекомендует тем, кто заболел гриппом, позаботиться о себе самостоятельно:
- Отдыхайте: высыпайтесь. Давайте отдых и голосу. Пейте много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс в горле. Избегайте кофеина и алкоголя, так как они могут вызвать обезвоживание.
- Попробуйте успокаивающую еду и напитки: тёплые напитки, такие как бульон, чай без кофеина или тёплая вода с мёдом, а также холодные закуски, например, палочки от мороженого, могут смягчить боль в горле. Мёд ни в коем случае нельзя давать детям младше 1 месяца.
- Полоскание горла солёной водой: Полоскание горла солёной водой, содержащей от 1/4 до 1/2 чайной ложки (1250–2500 миллиграммов) поваренной соли на 120–240 миллилитров тёплой воды, может помочь облегчить боль в горле. Дети от 6 лет и старше, а также взрослые могут полоскать горло этим раствором, а затем сплевывать.
- Увлажняйте воздух: используйте увлажнитель воздуха с холодным паром, чтобы устранить сухой воздух, который может ещё больше раздражать горло, и регулярно чистите увлажнитель, чтобы предотвратить появление плесени и бактерий. Или посидите несколько минут в ванной комнате с паром.
- Подумайте о леденцах или леденцах: и то, и другое может смягчить боль в горле, но не давайте их детям младше 4 лет, так как они могут подавиться.
- Избегайте раздражителей: не допускайте в дом сигаретный дым и чистящие средства, которые могут раздражать горло.
- Оставайтесь дома, пока не выздоровеете. Это поможет защитить других от простуды или других вирусных заболеваний.
eltiempo
%3Aformat(jpg)%3Aquality(99)%3Awatermark(f.elconfidencial.com%2Ffile%2Fbae%2Feea%2Ffde%2Fbaeeeafde1b3229287b0c008f7602058.png%2C0%2C275%2C1)%2Ff.elconfidencial.com%2Foriginal%2F4be%2F6e0%2F3f5%2F4be6e03f51c77b55ab2d06dca8d7f8c0.jpg&w=1280&q=100)
