Как мужчины и женщины могут конструктивно общаться друг с другом?
Те, кто действительно позволяет себя переубедить, понимают больше — и меньше спорят. Регина Хекерт, консультант по сексу и парным отношениям, показывает, как настольный теннис в общении может наконец превратиться в подлинное единение.
Когда в отношениях возникают сложные темы, часто возникают эмоциональные переживания, и всё быстро превращается в жаркую перепалку. Одно слово тянет за другим, ни один из них не даёт другому закончить , и в итоге спор продолжается, но решения нет. Особенно когда речь идёт о таких деликатных темах, как сексуальность, конструктивный подход часто отсутствует.
Регина Хекерт — директор BeFree Tantra, сексолог, писатель и эксперт по женскому удовольствию. Она входит в наш круг ЭКСПЕРТОВ . Материалы отражают её личную точку зрения, основанную на её личном опыте.
Вот тут-то и вступает в дело диалог — проверенный метод, позволяющий наконец-то вырваться из хаоса общения. Правила просты, но эффективны: оба партнёра говорят по очереди, не перебивая. Никаких перебиваний, никакого пинг-понга. Вместо этого: слушайте и понимайте .
Пары должны выделить 90 минут на личную беседу. Каждой паре предоставляется три 15-минутных сеанса, чтобы спокойно поговорить. Цель? Ощутить себя услышанными и лучше понять друг друга – без обвинений и советов . Речь идёт о том, чтобы честно говорить о собственном опыте и давать партнёру возможность сделать то же самое.
Секрет в регулярности: раз в неделю глубокий и конструктивный разговор. Особенно когда речь идёт о таких сложных темах, как сексуальность, такой диалог может помочь разрешить недопонимание и развить новую культуру общения. Терпение и практика помогут создать подлинное доверие и значительно укрепить отношения. И да, терпение необходимо — часто требуется десять разговоров, чтобы по-настоящему войти в колею и оставить позади старые шаблоны ссор. Пары, которые практикуют этот метод, подтверждают: это того стоит!
Эта статья подготовлена экспертным сообществом EXPERTS Circle – группой избранных экспертов с глубокими знаниями и многолетним опытом. Содержание статьи основано на индивидуальных оценках и соответствует текущему состоянию науки и практики.
FOCUS
