Não despeje água mineral em um copo! Você ficará surpreso por quê
A água mineral, considerada benéfica para a digestão após as refeições, pode não proporcionar os benefícios esperados se consumida incorretamente. Especialistas emitiram alertas importantes aos cidadãos sobre a forma e o horário de consumo de água mineral.
É MAIS SAUDÁVEL BEBER DE UMA GARRAFAAfirma-se que consumir água mineral diretamente da garrafa é mais saudável. Segundo especialistas, embora não haja bolhas na garrafa, a formação de espuma ao ser despejada no copo causa a perda de gases benéficos que transportam minerais. Isso reduz o valor nutricional da bebida. Por esse motivo, recomenda-se que a água mineral seja consumida diretamente em garrafas de vidro higiênicas.
OS BENEFÍCIOS NÃO ESTÃO INCLUÍDOSA água mineral é particularmente notável por seu alto teor de magnésio. Este mineral contribui para a transmissão de sinais elétricos nos músculos e no sistema nervoso, além de contribuir para a saúde cardíaca. Especialistas apontam que a deficiência de magnésio pode levar a problemas graves, como a arteriosclerose.
Além disso, o sódio presente na água mineral desempenha um papel importante na regulação do equilíbrio de fluidos do corpo, mantendo o equilíbrio ácido-base e desempenhando funções vitais para o sistema nervoso. O bicarbonato presente na água mineral é benéfico para distúrbios estomacais e pode prevenir a formação de cálculos renais.
NÃO BEBA IMEDIATAMENTE APÓS A REFEIÇÃOEspecialistas alertam que a água mineral não deve ser consumida imediatamente após as refeições, mas pelo menos uma hora depois. Afirma-se que, se consumida imediatamente após uma refeição, pode diluir o ácido estomacal e afetar negativamente a digestão.
SÖZCÜ
