A rotina mínima de exercícios de Salma Hayek é revelada — incluindo exercícios apenas 4 vezes por ano

Salma Hayek se tornou a mais nova estrela a estampar a capa da edição de trajes de banho da Sports Illustrated aos 58 anos. A atriz e produtora de cinema mexicano-americana revelou que experimentou mais de 100 trajes de banho e biquínis antes de escolher aqueles que aparecem na sensual sessão de fotos.

Hayek disse à revista que "nunca me passou pela cabeça que eu estaria nela" porque ela não é modelo. Ela acrescentou: "Se alguém tivesse me dito que eu estaria nela aos 58 anos, eu teria mandado essa pessoa para o hospício, mas o mundo mudou, e isso é emocionante." A estrela de Frida revelou recentemente que o segredo para ainda se sentir sexy aos 50 anos — e não é passar horas se exercitando na academia.

Em vez disso, ela afirma há muito tempo que atividades mais calmas, como meditação, ioga e exercícios de tonificação, a mantêm em forma.

Hayek disse recentemente à Marie Claire: “Quatro vezes por ano, coloco música e caminho na minha própria esteira. Não me peça para correr ; meus seios não foram feitos para isso.”

A atriz revelou que evita muito açúcar em sua dieta devido a um histórico familiar de diabetes . E falou sobre os benefícios da meditação e da ioga restaurativa, além de movimentar o corpo ao longo do dia de maneiras que ativam os músculos e liberam a tensão.

Hayek também disse que está contente com sua figura e apaixonada por lembrar ao mundo que as mulheres "não são descartáveis ​​depois de uma certa idade".

Ela disse: "Houve um tempo em que eu era a garota sexy, mas graças a Deus a idade chegou e me deu a capacidade de expandir para outros territórios. Embora eu ainda seja sexy e aceite isso."

Outro chamado que tenho é lembrar a todos que as mulheres não são descartáveis ​​depois de certa idade, em nenhum departamento. Devemos lutar contra isso com todas as nossas forças.

A atriz, que fez seu nome na década de 1990 com papéis de destaque em Desperado e Um Drink no Inferno, também disse à Sports Illustrated que não tinha planos de desacelerar.

Ela disse: "Sinto-me muito sortuda por fazer parte de uma geração que pôde vivenciar mudanças realmente tangíveis. Eu poderia me aposentar, mas não quero perder esse momento."

“Eu lutei por isso, sabe, e tenho feito parte disso, e acho realmente notável que uma revista como a Sports Illustrated [Swimsuit] diga que é OK, talvez até legal, ter mais de 50 anos e ainda ser capaz de me sentir, não apenas sexy, mas, para mim, ser livre e não ter vergonha do meu corpo, como se você tivesse que se esconder.”