Veja como aliviar a ressaca das comemorações do dia 15 de setembro.

Ontem, na noite de 15 de setembro, o México comemorou o histórico Grito de Independência. Como é tradição mexicana, a celebração desta data, que pela primeira vez foi liderada por uma mulher, é acompanhada de música, comida tradicional e uma boa quantidade de bebidas alcoólicas. Tudo é riso e alegria até o dia seguinte, quando a terrível ressaca chega.

A Clínica Mayo descreve a ressaca, popularmente conhecida como "cruda" no México, como um conjunto de sintomas desagradáveis ​​que podem ocorrer após o consumo excessivo de álcool.

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Os sintomas mais comuns de uma ressaca são:

• Cansaço e fraqueza extremos
• Sede ou boca seca
• Dores musculares e dores de cabeça
• Náuseas, vômitos ou dor de estômago
• Dormir mal ou insuficientemente
• Baixa tolerância à luz e ao som
• Tontura ou sensação de que o ambiente está girando
• Tremores e suor
• Dificuldade de concentração ou de pensamento
• Depressão ou irritabilidade
• Batimento cardíaco acelerado

Remédios para se livrar da ressaca

Abaixo, compartilhamos alguns remédios caseiros eficazes para diminuir os efeitos da ressaca no seu corpo.

Hidrate-se

Beber bastante água e tomar suplementos de eletrólitos é essencial para repor fluidos e minerais perdidos.

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Uma xícara de café pode ajudar você a se sentir menos cansado e mais alerta, mas beba com moderação para evitar dores de estômago.

Bebidas açucaradas

Um refrigerante ou suco pode estabilizar os níveis de açúcar no sangue, ajudando a reduzir a fraqueza e a tontura.

Tome analgésicos

Se você tiver dor de cabeça ou dor muscular, pode tomar um analgésico como aspirina ou ibuprofeno, mas lembre-se de sempre acompanhá-lo com alimentos para proteger seu estômago.

Comida apimentada

Se seu estômago tolerar, alimentos picantes podem ajudar a reativar seu corpo e melhorar a circulação.

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