O que causa estresse e depressão entre os trabalhadores?

Há um problema que parece invisível nas empresas, mas seu descaso não significa que ele deixe de impactar a produtividade. Esses são problemas de saúde mental, principalmente estresse e depressão . Jalisco, é claro, não está isenta dessa situação.

O sinal mais óbvio de que um trabalhador tem altos níveis de estresse e depressão relacionada ao trabalho é :

1. Esgotamento do trabalhador
2. Absentismo
3. Desgaste físico e de saúde

Ricardo Barbosa, Secretário de Trabalho e Previdência Social do Estado de Jalisco, reconheceu que, Devido à pressão, quatro em cada 10 trabalhadores no México apresentam sintomas de depressão e estresse relacionado ao trabalho. .

Semana da Saúde Ocupacional

O funcionário comentou que, diante do aumento significativo dos sintomas de estresse e depressão no ambiente de trabalho nas empresas, o Governo do Estado realizará neste mês a Semana da Saúde Ocupacional .

"Esta é uma questão que deve ser abordada de forma abrangente pela sociedade. Estamos prestes a lançar um programa de saúde ocupacional focado principalmente na questão da depressão."

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Elena Anaya Hamue, diretora da Marca Família, empresa que promove o bem-estar emocional em instituições de ensino e empresas, comentou que essas questões exigem atenção imediata, pois quando se tornam crônicas e pioram, podem ser irremediáveis .

"Muitos dos problemas enfrentados pelos trabalhadores no país são devido à má gestão do estresse, somada a hábitos de saúde muito precários", comentou.

O entrevistado explicou que muitas empresas já perceberam que seus ambientes de trabalho são gatilhos para o aumento não só do estresse relacionado ao trabalho, mas também da depressão e até da ansiedade .

O que causa isso?

As principais causas desses problemas de saúde mental são a sobrecarga de trabalho, jornadas extensas que geram, além de baixíssima produtividade, esgotamento físico por parte das pessoas. .

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"Não há conhecimento sobre horários flexíveis. Nem a empresa nem os funcionários sabem distribuir as tarefas adequadamente, o que resulta em uma péssima gestão de tempo e falta de capacidade executiva para trabalhar, ter espaço ou descansar", acrescentou.

E se acrescentarmos a isso o fato de que existem relacionamentos ruins entre chefes ou superiores e subordinados no trabalho, o estresse no trabalho aumenta exponencialmente. .

Pendência?

Diante dessa realidade, a especialista explicou que para reduzir essas condições, o absenteísmo e a rotatividade de funcionários (que, segundo ela, é muito comum no país), as empresas devem implementar ações que comecem pelo reconhecimento do problema .

“Precisamos realizar campanhas de conscientização e conferências que conscientizem sobre esse assunto, destacando a importância de falar sobre saúde mental, estratégias de regulação emocional, estratégias de gerenciamento de tempo e muito mais”, explicou.

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Além do mais, Ele colocou horários flexíveis e permitiu o trabalho remoto, o que gera um senso de compreensão entre os trabalhadores e reduz o estresse. .

“Acredito também que seja importante criar espaços para escuta ativa , onde as pessoas possam expressar abertamente suas preocupações, não necessariamente com seu supervisor direto, porque, como eu disse, uma das principais causas de estresse no local de trabalho é um estilo de gestão de liderança muito ruim por parte do supervisor direto. Portanto, salas de bem-estar devem ser criadas onde pessoas empoderadas possam estar presentes e onde o diálogo e a escuta ativa possam ocorrer.”

Ele esclareceu que cada empresa deve abordar o tema de acordo com suas necessidades e natureza e deve realizar avaliações constantes para detectar diagnósticos de estresse .

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