Trzyetapowy test może pomóc wykryć ryzyko cukrzycy – kiedy należy skontaktować się z lekarzem rodzinnym

Diabetes UK oferuje prosty test online, który pozwala sprawdzić ryzyko cukrzycy typu 2 i oszacować prawdopodobieństwo rozwoju tej choroby w ciągu najbliższej dekady. Narzędzie zawiera również wskazówki dotyczące odpowiednich działań, od utrzymania dotychczasowego schematu leczenia po natychmiastowy kontakt z lekarzem rodzinnym w celu dalszej diagnostyki.

Organizacja charytatywna ostrzega: „Można chorować na cukrzycę typu 2 latami, nie wiedząc o tym. Ponad 3,2 miliona osób w Wielkiej Brytanii jest narażonych na rozwój cukrzycy typu 2 na podstawie poziomu cukru we krwi”.

Aby wziąć udział w teście, musisz mieć ukończone 18 lat i nie być w ciąży, co gwarantuje dokładność testu. Do oceny potrzebne są takie dane, jak obwód talii, wzrost i waga. Ankieta składająca się z siedmiu pytań uwzględnia również wiek, pochodzenie etniczne i historię rodzinną, a jej wypełnienie online zajmuje zaledwie kilka minut.

Test klasyfikuje ryzyko do czterech odrębnych grup: niskie, średnie, wysokie lub bardzo wysokie. Zgodnie z wynikami, osoby uznane za „bardzo wysokie ryzyko” mają prawdopodobieństwo zdiagnozowania cukrzycy typu 2 w ciągu najbliższych 10 lat wynoszące jeden do czterech.

Podczas gdy osoby z grupy „wysokiego ryzyka” mają prawdopodobieństwo 1 do 10, w przypadku grupy „średniego ryzyka” prawdopodobieństwo wynosi 1 do 35, a w przypadku osób zaklasyfikowanych jako „niskie ryzyko” prawdopodobieństwo wynosi 1 do 100.

Osoby z grupy bardzo wysokiego ryzyka będą zachęcane do wykonania badania krwi na cukrzycę u lekarza rodzinnego i uzyskania informacji o dodatkowych usługach wsparcia, które pomogą im zmniejszyć ryzyko. Organizacja charytatywna może również przesłać wyniki i porady e-mailem, w tym list do lekarza rodzinnego.

Test identyfikuje czynniki niezależne od Ciebie, takie jak pochodzenie etniczne, wiek i wzrost, ale także podkreśla idealny obwód talii i wskaźnik BMI, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy typu 2.

Obwód talii powyżej 110 cm daje dziewięć punktów w ocenie, automatycznie klasyfikując Cię w kategorii średniego ryzyka, nawet bez uwzględnienia innych czynników. Natomiast obwód talii poniżej 90 cm nie zwiększy Twojego wyniku.

Podobnie, BMI wynoszące 35 lub więcej daje osiem punktów, co wystarcza, aby zakwalifikować Cię do grupy średniego ryzyka, podczas gdy BMI poniżej 25 nie daje żadnych punktów.

Organizacja charytatywna podkreśliła również, że w przeciwieństwie do cukrzycy typu pierwszego, cukrzycy typu drugiego często można zapobiec, a badania pokazują, że zmiana stylu życia może zmniejszyć ryzyko o połowę. Skuteczne środki obejmują zbilansowaną dietę, regularne ćwiczenia i utrzymanie prawidłowej masy ciała, jeśli to konieczne.

Eksperci radzą: „Ważne jest, aby regularnie kontrolować swoje ryzyko, zwłaszcza jeśli coś się zmieni, na przykład przytyjesz lub poczujesz się źle”.

Zaleca się również zachowanie czujności w przypadku objawów cukrzycy, zwłaszcza jeśli jesteś w grupie podwyższonego ryzyka ze względu na czynniki takie jak wiek, pochodzenie etniczne lub historia rodzinna. Objawy te obejmują:

• Nieoczekiwany wzrost oddawania moczu
• Nadmierne pragnienie
• Czuję się niezwykle zmęczony
• Niezamierzona utrata wagi
• Drozd narządów płciowych
• Opóźnione gojenie się skaleczeń i ran
• Niewyraźne widzenie
• Zwiększony apetyt