Lekarz BBC twierdzi, że domowy środek za 68 pensów może skrócić czas trwania przeziębienia o dwa dni

Rezydent BBC Morning Live, lekarz rodzinny, Oscar Duke, ujawnił tani, 68-pensowy produkt, który może złagodzić objawy przeziębienia i grypy. Podczas zeszłorocznego występu w programie, ekspert ds. zdrowia opowiedział prezenterom Gethinowi Jonesowi i Helen Skelton, jak zwykła sól kuchenna – dostępna w Tesco za jedyne 68 pensów – może przynieść „natychmiastową ulgę” bez wizyty w aptece.

Większość dużych supermarketów, w tym Asda i Waitrose, oferuje sól kuchenną za mniej niż 1 funta. Dr Duke przypomniał widzom, że chociaż nie ma lekarstwa na wirusy przeziębienia, kluczowe pozostaje leczenie objawów.

„Większość metod leczenia koncentruje się na łagodzeniu dyskomfortu w miarę rozprzestrzeniania się wirusa” – wyjaśnił. „Kluczowe jest zrozumienie, że obecne metody leczenia nie eliminują wirusa, ale mogą pomóc w łagodzeniu objawów”.

Zalecił jednak: „Krople wody morskiej mogą skrócić czas trwania objawów o około dwa dni”.

Jak podaje Gloucestershire Live , w celu domowego przygotowania wody morskiej zaleca on zmieszanie trzech łyżeczek soli z jedną łyżeczką sody oczyszczonej w ostudzonej, przegotowanej wodzie.

„Jedną łyżeczkę tej mieszanki można rozpuścić w 250 ml wody, czyli około szklanki” – wyjaśnił. „Roztwór można podawać za pomocą sprayu, kroplomierza, a nawet wąchając go z dłoni, aby pomóc rozpuścić wydzieliny”.

Dr Duke zwrócił uwagę na wyniki niedawno przeprowadzonych badań, które ujawniły naukowe uzasadnienie korzyści płynących ze spożywania słonej wody.

Lekarz BBC wyjaśnił: „Niedawno w Edynburgu przeprowadzono badanie, w którym wzięło udział około 400 dzieci. Miało ono na celu zbadanie wpływu kropli słonej wody na objawy przeziębienia.

Badanie wykazało, że stosowanie kropli z solą fizjologiczną może skrócić czas trwania objawów o około dwa dni. Należy jednak pamiętać, że sam wirus prawdopodobnie nadal jest obecny.

„Słona woda może pomóc pozbyć się części śluzu, który jest przyczyną dyskomfortu”.

Według NHS objawy przeziębienia rozwijają się stopniowo w ciągu dwóch do trzech dni.

Główne objawy obejmują:

• zatkany lub cieknący nos
• kichanie
• ból gardła
• chrapliwy głos
• kaszel
• uczucie zmęczenia i złego samopoczucia

Możesz również mieć:

• wysoka temperatura
• bolące mięśnie
• utrata smaku i węchu
• uczucie ucisku w uszach i twarzy

Oprócz wody morskiej dr Duke zaleca miód, który w krajowych wytycznych jest wymieniany jako potencjalnie skuteczny środek łagodzący objawy przeziębienia.

Badania wykazały, że dawka miodu spożyta wieczorem może złagodzić objawy; można go również dodawać do gorących napojów.

Członkowie naszej społeczności mogą liczyć na specjalne oferty, promocje i reklamy od nas i naszych partnerów. Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności.

Lekarz BBC stwierdza również: „Rosół z kurczaka był również przedmiotem licznych badań. Badania sugerują, że może on pomóc w usuwaniu śluzu z dróg oddechowych.

Uważa się, że domowa zupa z kurczaka jest skuteczniejsza niż ta dostępna w sklepie.

Jedzenie pożywnych potraw, takich jak rosół z kurczaka, może być jedną z najlepszych metod łagodzenia objawów przeziębienia.