Dijon. Fala upałów: Jaki ma wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne?

Chociaż nie każdy ma taki sam próg akceptacji ekstremalnych temperatur, zarówno dodatnich, jak i ujemnych, ekstremalne upały niewątpliwie zakłócają funkcjonowanie ludzkiego organizmu, a wraz z nim codzienne życie. To właśnie w fazie snu, niezbędnej do regeneracji ciała i umysłu, organizmy są wystawiane na próbę. „Aby zasnąć, organizm musi obniżyć temperaturę o 1 do 1,5 stopnia. Przy ekstremalnym upale jest to zatem koniecznie trudniejsze” – analizuje dr Clément Guillet, specjalista snu w szpitalu Chartreuse w Dijon. Chociaż w ostatnich dniach słupek rtęci w pomieszczeniach wskazywał ponad 30 stopni, lekarz przypomina, że idealna temperatura do zaśnięcia wynosi około 18-19 stopni. Ta różnica ma natychmiastowe konsekwencje dla ludzkiego organizmu. „To powoduje mikroprzebudzenia, ale także bezsenność. Sen wolnofalowy, głęboki i regenerujący…

...aby przeczytać więcej, dołącz do naszej społeczności subskrybentów

i uzyskaj dostęp do wszystkich naszych artykułów na stronie internetowej i w aplikacji mobilnej

od 1 € za pierwszy miesiąc, bez zobowiązania na określony czas

{'skus': ['lbpswgpremium16']}