Giet geen mineraalwater in een glas! Je zult verbaasd zijn waarom.
Mineraalwater, waarvan men denkt dat het de spijsvertering na de maaltijd bevordert, biedt mogelijk niet de verwachte voordelen als het verkeerd wordt geconsumeerd. Deskundigen hebben burgers belangrijke waarschuwingen afgegeven over de manier en het tijdstip waarop ze mineraalwater drinken.
HET IS GEZONDER OM UIT EEN FLES TE DRINKENEr wordt beweerd dat het drinken van mineraalwater rechtstreeks uit de fles gezonder is. Volgens experts ontstaan er weliswaar geen bubbels in de fles, maar het schuim dat ontstaat bij het schenken in een glas, zorgt ervoor dat de nuttige gassen die mineralen bevatten, verloren gaan. Dit vermindert de voedingswaarde van de drank. Daarom is het aan te raden mineraalwater rechtstreeks uit hygiënische glazen flessen te drinken.
DE VOORDELEN ZIJN NIET INBEGREPENMineraalwater staat vooral bekend om zijn hoge magnesiumgehalte. Dit mineraal draagt bij aan de overdracht van elektrische signalen in de spieren en het zenuwstelsel en ondersteunt tevens de gezondheid van het hart. Deskundigen wijzen erop dat een magnesiumtekort kan leiden tot ernstige problemen zoals aderverkalking.
Bovendien speelt het natrium dat het bevat een belangrijke rol bij het reguleren van de vochtbalans in het lichaam, het handhaven van het zuur-base-evenwicht en het vervullen van vitale functies voor het zenuwstelsel. Het bicarbonaat in mineraalwater is goed tegen maagklachten en kan de vorming van nierstenen voorkomen.
NIET DIRECT NA DE MAALTIJD DRINKENDeskundigen waarschuwen dat mineraalwater niet direct na de maaltijd gedronken moet worden, maar minstens een uur later. Het zou maagzuur kunnen verdunnen en de spijsvertering negatief kunnen beïnvloeden als het direct na de maaltijd wordt gedronken.
SÖZCÜ
