Hoe vaak wordt aanbevolen om het beddengoed te vervangen?

Rust in schone lakens Het is niet alleen een kwestie van comfort, maar ook een gezondheidskwestie . Door het constante contact met onze huid verzamelen lakens zweet, dode huidcellen, productresten en zelfs stof. Als je ze niet regelmatig wast, vormen ze een ideale broedplaats voor bacteriën, mijten en schimmels.

LEES: Ontdek wat er met je lichaam gebeurt als je 30 dagen lang geen suiker eet

Het is het beste om je lakens één keer per week te verschonen. Hoewel er natuurlijk gevallen zijn waarin het vaker nodig is.

Wanneer moet je je lakens het vaakst wassen?

• Als u ziek bent: Elke 2 of 3 dagen om het herstel niet te verlengen.
• Als u in een vochtig of warm klimaat woont: Elk 3 of 4 dagen , omdat zweet zich sneller ophoopt.
• Als u met huisdieren slaapt: Tenminste elke 5 of 7 dagen , vanwege het haar en vuil dat ze met zich meedragen.
• Als u allergieën of astma heeft: Het is ideaal om ze te veranderen twee keer per week .
• Bij bedden die weinig gebruikt worden (zoals logeerbedden): Door ze te wassen een keer per maand is meestal voldoende.

Hoe was je lakens correct?

Het gaat niet alleen om het wassen om het wassen zelf: de manier waarop je het doet, is ook belangrijk. Hier zijn enkele basisadviezen om ervoor te zorgen dat uw lakens langer meegaan en schoon blijven:

• Apart wassen, afhankelijk van de kleur en het soort stof.
• Gebruik een fijnwasprogramma als de kledingstukken van fijn katoen of een mix van vezels zijn gemaakt.
• Bent u ziek of wilt u van bacteriën afkomen, gebruik dan heet water (60°C of warmer).
• Voor delicate kleuren of stoffen is warm water (40–50 °C) het beste.
• Gebruik koud water alleen in bijzondere gevallen, bijvoorbeeld bij lakens van zijde of bamboe.
• Droog ze op een lage of gemiddelde temperatuur, zodat ze niet krimpen of beschadigd raken.
• Bewaar ze op een droge, goed geventileerde plaats. En zorg er indien mogelijk voor dat je meerdere sets hebt om te wisselen.

Slapen tussen schone lakens vermindert allergieën, zorgt ervoor dat u beter slaapt en beschermt uw gezondheid. Het klinkt misschien als een klein detail, maar als u aandacht besteedt aan de hygiëne van uw bed, kan dat uw gevoel elke dag compleet veranderen.

EE