Ik wilde geen seks met mijn man nadat we onze baby hadden gekregen

Seks is een integraal onderdeel van de relaties van veel mensen. Maar voor sommigen is libidoverlies gebruikelijk na ingrijpende gebeurtenissen, zoals zwangerschap en bevalling, aldus de NHS .

Reality-tv-ster en fitnesscoach Holly Hagan-Blyth zegt dat dit haar overkwam nadat ze haar zoon had gekregen.

"Ik had kunnen zeggen: 'Luister, als je me nooit meer aanraakt, kan het me niks meer schelen', want zo voelde ik me op dat moment," zei ze toen ze mede-presentatrice was van de CBeebies Parenting Helpline .

Rachel Gold, seks- en relatietherapeut, zegt dat moeders vaak verwachten dat ze na hun zes weken durende postnatale controle weer intiem kunnen zijn.

"Ik denk dat mensen hierdoor echt voor de gek worden gehouden en gaan denken dat dit het moment is om weer seks te hebben, maar dat is niet waar."

Holly zei dat haar seksuele verlangens daalden na de geboorte van haar zoon Alpha-Jax in 2023 en dat ze elke vorm van intimiteit begon te vermijden.

"Telkens als ik hem [haar man Jacob] enige vorm van genegenheid gaf, zoals een aanraking of een knuffel, had ik het gevoel dat het zou uitmonden in seks, en dat wilde ik niet."

"Ik begon een negatieve associatie te krijgen met alles wat ik hem aandeed."

Ze zegt dat het hielp dat ze open was tegenover haar man.

"Zodra ik zei: zo voel ik me nu eenmaal: 'Als ik je knuffel en aanraak, kunnen we dan niet gewoon zorgen dat het niet tot iets anders leidt? Want het zorgt er alleen maar voor dat ik dat niet meer wil doen', en plotseling was alles zoveel beter, omdat die druk eraf was."

Haar man Jacob was bezorgd dat ze hem niet meer leuk vond.

"Ik dacht: 'Je moet beseffen dat dit niets met jou te maken heeft. Ik voel me op dit moment zo, maar ik denk niet anders over jou.'"

"Ik heb nu echt geen zin in seks, en misschien zelfs niet in de komende maanden. Dit is mijn probleem, en ik moet er gewoon doorheen."

Holly hoopt dat stellen die dezelfde problemen ervaren, opener met elkaar kunnen zijn.

"Mensen zeggen wel eens dat de relatie verandert nadat je een kind hebt gekregen, maar ik denk niet dat je je pas echt realiseert hoe groot de verandering is als je er middenin zit."

Dr. Jennifer Lincoln, specialist in verloskunde en gynaecologie, zegt dat er veel redenen zijn waarom vrouwen na de bevalling geen seks willen hebben.

Er vindt veel genezing plaats. Het duurt ongeveer zes weken voordat de baarmoeder weer de grootte van vóór de zwangerschap heeft. Eventuele scheurtjes in de vagina of het perineum genezen ook.

Bij vrouwen vinden er ook grote hormonale veranderingen plaats, die een impact kunnen hebben op hun libido.

De oestrogeen- en progesteronspiegels dalen drastisch. De lagere oestrogeenspiegels kunnen leiden tot fysieke veranderingen zoals vaginale droogheid, waardoor seks pijnlijk kan zijn.

Mensen denken vaak dat de menopauze de meest ingrijpende verandering in hormoonspiegels is die een vrouw ooit zal meemaken, maar in werkelijkheid is dat het geval in de paar dagen rond de bevalling.

Het is niet alleen een probleem dat moeders treft. Luisteraar Frankie van de CBeebies Parenting Helpline, die drie maanden geleden beviel van haar kind, vertelde dat haar mannelijke partner geen seks meer had.

"Ik haat mijn lichaam op dit moment, en het enige wat ik wil is wat meer aandacht van mijn partner, maar hij wil gewoon geen seks meer met me. Ik voel me vastgelopen."

Rachel zegt dat mannen het soms moeilijk vinden om openlijk over hun gevoelens te praten.

"Vaderschap kan allerlei dingen in een man naar boven brengen... en dat kan een grote factor zijn waardoor hij geen zin meer heeft in seks."

Fleur Parker, een professional bij de NCT, een liefdadigheidsinstelling voor bevallingen, zegt dat het omgaan met deze emoties voor mannen vaak geen prioriteit is.

"Het kan echt helpen als je eerlijk met je partner praat over hoe je je voelt. Ga er niet vanuit dat hij of zij weet wat er gebeurt of wat je denkt."

• Als penetratie pijn doet, zeg dat dan. Als je doet alsof alles goed is terwijl dat niet zo is, kun je seks als onprettig gaan ervaren.
• Doe het rustig aan, hormonale veranderingen na de bevalling kunnen betekenen dat stellen een glijmiddel moeten gebruiken om de seks comfortabeler te maken
• Maak tijd om samen te ontspannen. Je zult eerder intimiteit ervaren wanneer jullie met elkaar bezig zijn in plaats van met andere dingen.
• Zoek hulp als je die nodig hebt. Als een moeder nog steeds pijn heeft tijdens de postnatale controle, is het belangrijk om contact op te nemen met een huisarts.

Advies verstrekt door de NHS