Gezondheid. SPF, make-up, allergieën... wat u moet weten over zonnebrandcrème

De zomer begint zaterdag met stralende zonneschijn en de eerste hittegolven . Velen van jullie zullen van de gelegenheid gebruikmaken om te zonnen en te bruinen. De preventiecampagne die maandag door de Franse Kankerbeschermingsliga is gelanceerd en mensen oproept hun huid tegen de zon te beschermen, komt daarom goed van pas.

Wetende dat 80% van de huidkankers te wijten is aan overmatige blootstelling aan ultraviolette (uv) straling van de zon, herinnert de Liga ons eraan dat "barbecueën in de zon jaarlijks 80.000 gevallen van huidkanker en 2.000 sterfgevallen veroorzaakt." Daarom lanceerde de Liga een humoristische reclamespot met de titel "Wij zijn geen worstjes" om de boodschap over te brengen. Het aantal melanomen (de meest agressieve huidkankers) is namelijk sinds 1990 verviervoudigd, terwijl "40% van de kankers voorkomen kan worden door gedragsverandering", specificeert de Liga. Deze toename wordt deels verklaard door een toename van risicovolle praktijken, zoals kunstmatige zonnebanken, die de huid niet beschermen en voorbereiden op uv-straling, en frequentere blootstelling aan de zon.

Om je huid – en je gezondheid – te beschermen, is het essentieel om tussen 12.00 en 16.00 uur blootstelling aan de zon te vermijden en je huid vooral te beschermen met zonnebrandcrème. SPF, factor, beschermingsduur... hoe kies je de juiste bescherming voor je huid?

SPF, Sun Protection Factor (of Sun Protector Factor in het Engels), "is een beschermingsschaal die op tubes wordt weergegeven en de mate van bescherming aangeeft tegen uv-B-stralen, die verbranding veroorzaken", legt Erwan Poivet, wetenschappelijk adviseur van Febea (Federatie van Schoonheidsbedrijven), uit. Een SPF van 50 "garandeert geen 50 minuten of 50 uur bescherming, daar is geen verband mee. Het zijn de zonnefilters in de crème die een deel van de uv-energie absorberen. Hoe hoger de SPF-index, hoe beter de bescherming, maar in ieder geval moet de crème om de twee uur opnieuw worden aangebracht", specificeert de wetenschappelijk adviseur. Als je een lichte huid hebt, is het daarom aan te raden om voor een hoge SPF te kiezen (50 of 50+).

Om volledig te zijn, moet een goede zonnebrandcrème ook beschermen tegen UVA-stralen, "die, in tegenstelling tot UVB-stralen, door glas heen kunnen dringen." "Ze dringen dieper in de huid door, tot in de lederhuid, terwijl UVB-stralen vóór de opperhuid blijven en verantwoordelijk zijn voor huidveroudering, zoals het ontstaan ​​van rimpels", voegt Erwan Poivet toe.

Zonnebrandcrème moet je niet alleen gebruiken tijdens een dagje strand, maar ook als je de hele dag in de zon doorbrengt, zelfs in de stad, tijdens het joggen of in de tuin. Dit advies geldt met name voor buitenwerkers (boeren, bouwvakkers, obers), die geen gekozen blootstelling hebben, maar een blootstelling die hen door hun werk wordt opgelegd. Ze hebben niet altijd de reflex om zich te beschermen tegen de effecten van de zon "en hebben daarom een ​​hogere kans op huidkanker dan de rest van de bevolking", merkt Erwan Poivet op.

Nog een belangrijk punt: de kwaliteit van de applicatie van de crème. Deze moet gelijkmatig worden aangebracht om effectief te zijn . Een waterbestendige crème kan nuttig zijn als u gaat zwemmen en garandeert dat deze niet met water vermengt. De crème moet echter altijd om de twee uur worden aangebracht.

Voor een gevoelige en zonallergische huid is het essentieel om een ​​geschikte zonnebrandcrème te gebruiken, zoals een totale zonnebrandcrème (UVA + UVB) met SPF 50+. Daarnaast kan uw arts corticosteroïdcrèmes of antihistaminica voorschrijven.

Als je regelmatig make-up draagt, vermelden veel crèmes en foundations een SPF in hun ingrediëntenlijst. Deze is echter vaak laag en biedt slechts secundaire uv-bescherming. Het kan de huid in de winter beschermen wanneer de zon niet erg sterk is, maar het zal niet effectief genoeg zijn in de lente/zomer. Bovendien, hoewel zonnebrandcrème om de twee uur opnieuw moet worden aangebracht, is dit niet het geval voor foundation.

Tot slot, als je twijfelt vanwege de prijs van een zonnebrandcrème, die kan variëren van een simpele tot een dubbele bescherming, zal de bescherming, afhankelijk van de index, hetzelfde zijn, aangezien deze producten voldoen aan de Europese normen. Het belangrijkste is dus om de juiste SPF voor je huid te kiezen. "Het prijsverschil wordt voornamelijk verklaard door de galenische textuur van de crème: melkachtig, spray, lotion, stick, enz.", voegt Erwan Poivet eraan toe. Je hebt geen excuus meer om geen tube zonnebrandcrème in je koffer te stoppen en niet te verbranden als een worstje...