Gezondheid. Haar: Hoe vaak moet je het wassen om het mooi te houden?

Volgens de Amerikaanse dermatoloog Shilpi Khetarpal (Cleveland Clinic) wordt het dagelijks wassen van je haar over het algemeen afgeraden. Te vaak je haar wassen kan je haar verzwakken, breuk veroorzaken en je hoofdhuid uitdrogen door overmatig gebruik van haarverzorgingsproducten. Maar hoe vaak je je haar moet wassen, hangt af van je haartype, levensstijl en vele andere factoren.

Wat beïnvloedt hoe snel je haar vet wordt?

Talg is de natuurlijke vochtinbrengende crème van het lichaam. Het wordt geproduceerd door de talgklieren en wanneer het zich ophoopt, wordt het haar vet. Verschillende factoren kunnen de talgproductie beïnvloeden:

• Leeftijd. Jongere mensen hebben doorgaans actievere talgklieren;
• Haarlengte: Lang haar hoeft minder vaak gewassen te worden, omdat talg (natuurlijke olie) er langer over doet om de punten te bereiken.
• Haartype: Talg dringt moeilijker door in krullend haar. Dik, krullend en pluizig haar is vaak droger dan steil, zijdezacht haar.
• Lichamelijke activiteit: Overmatig zweten kan leiden tot ophoping van talg, zweet en ander vuil op de hoofdhuid.
• Genetica: Sommige mensen produceren van nature meer talg dan anderen.

Wanneer moet je je haar wassen?

Hoe vetter het haar, hoe vaker het gewassen moet worden om talg te verwijderen. Dr. Khetarpal legt uit dat dit als algemene regel geldt:

• Fijn haar kan last hebben van overtollige talg en kan om de dag gewassen worden.
• Dik of krullend haar is vaak droger, dus het kan voldoende zijn om het eens in de twee tot vier keer te wassen.

Let op : Als je merkt dat je je haar te vaak wast, probeer dan geleidelijk de wasbeurten te spreiden. In de tussentijd kunnen een paar tips helpen, zoals het gebruik van droogshampoo om overtollig vet te absorberen.