Svelata la routine di fitness minima di Salma Hayek, che prevede solo 4 allenamenti all'anno

Salma Hayek è diventata l'ultima star ad apparire sulla copertina del numero di Sports Illustrated dedicato ai costumi da bagno, all'età di 58 anni. L'attrice e produttrice cinematografica messicano-americana ha rivelato di aver provato più di 100 costumi da bagno e bikini prima di scegliere quelli mostrati nel sensuale servizio fotografico.

Hayek ha dichiarato alla rivista di "non aver mai pensato di farne parte" perché non è una modella. Ha aggiunto: "Se qualcuno mi avesse detto che ci sarei stata a 58 anni, l'avrei mandato in manicomio, ma il mondo è cambiato, e questo è emozionante". La star di Frida ha recentemente rivelato che il segreto per sentirsi ancora sexy a 50 anni è non passare ore ad allenarsi in palestra.

Al contrario, sostiene da tempo che sono le attività più tranquille, come la meditazione, lo yoga e gli esercizi di tonificazione, a mantenerla in forma.

Hayek ha recentemente dichiarato a Marie Claire: "Quattro volte all'anno metto su la musica e cammino sul mio tapis roulant. Non chiedetemi di correre ; il mio seno non è fatto per quello".

L'attrice ha rivelato di evitare troppi zuccheri nella sua dieta a causa di una storia familiare di diabete . Ha parlato anche dei benefici della meditazione e dello yoga rigenerante, nonché del movimento del corpo durante il giorno in modi che attivano i muscoli e allentano la tensione.

Hayek ha anche affermato di essere soddisfatta della sua figura e di voler ricordare con passione al mondo che le donne "non sono più sacrificabili dopo una certa età".

Ha detto: "C'è stato un tempo in cui ero la ragazza sexy, ma grazie a Dio è arrivata l'età e mi ha dato la possibilità di esplorare altri territori. Anche se sono ancora sexy e lo accetto.

Un altro mio compito è ricordare a tutti che le donne non sono sacrificabili dopo una certa età, in nessun settore. Dovremmo combattere questo problema con tutte le nostre forze.

L'attrice, che si è fatta un nome negli anni '90 con ruoli di successo in Desperado e Dal tramonto all'alba, ha anche dichiarato a Sports Illustrated di non avere intenzione di rallentare.

Ha detto: "Mi sento così fortunata a far parte di una generazione che ha potuto sperimentare un cambiamento davvero tangibile. Potrei andare in pensione, ma non voglio perdermi questo momento.

"Ho lottato per questo, sai, e ne ho fatto parte, e penso che sia davvero straordinario che una rivista come Sports Illustrated [Swimsuit] dica che va bene, forse persino che è cool, avere più di 50 anni e riuscire ancora a sentirsi, non solo sexy, ma per me, libera e non sentirmi in imbarazzo per il mio corpo come se dovessi nasconderlo."